脾胃虚弱的你 这些食物吃错了!
来源:奋斗学识馆 本文已影响4.47K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响4.47K人
有这样的一群人,他们年轻有资本,却是一个“药罐子”,离不开保济丸和整肠丸。天气冷了,吃多了,都会成为他们腹泻的元凶。长期脾胃不和,脸色萎黄无光泽,抵抗力下降,动不动就肠胃炎和发烧一起来。
一:名医分析解辩
中医认为肠胃虚弱的人群是因为禀赋不足,素体脾虚,饮食稍有不慎即吐泻,大便溏薄,呕吐清水,且时作时休,面色不华,乏力倦怠,舌淡,脉弱。以女性居多,特别是生理期前后,现象尤为加重。女性身体偏阴性,长期的而脾胃不和,血气不足,会影响到身体的五谷运化和学期运行,长期下去会导致月经不调和慢性肠胃炎等疾病。
二:黑暗料理,望而止步
NO1:冰冻的食物
像小孩子一样脆弱的肠胃,冷饮,冰淇淋,冰冻的食物,都要尽量少吃和不吃,平时要以温热的白开心为主,一年四季都要这样做。为了不刺激到肠胃让它得以休养生息。
NO2:卤味,冷食
市场上的卤味,冷食,根据各种调料调配而成,美味而有食用方法,收到很多的人的喜爱和追捧。但是这些食物新不新鲜,调料又添加了什么样的添加剂,是不是隔夜的,这是我们全部都一无所知,这样的食品你能放心下得了口吗?满肚子的都是甲醛,亚硝酸等化学物质,这又会唤醒多少的“癌细胞”。
NO3:垃圾食物
肯德基和麦当劳被新闻报过多少的丑闻,连八只腿的鸡都有。食物的油脂量本来就高,没有营养性可言,再加上是激素食物,这无疑就是“慢性的毒药”。
No4:性寒的食物少吃
猕猴桃、甘蔗、西瓜、柿子、香蕉、苦瓜、梨、荸荠、甜瓜、绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、菊花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶等,脾胃虚弱的人群,这些食物要尽量少碰。
三:食疗养生
1:多吃应季的蔬果
根据黄帝内经养生经,四季应季的蔬果有延年益寿和保养脾胃的功效的。没有经过冷藏的新鲜蔬果,本来就比冷藏的水果多了很多的活性和维生素,味道也会格外的鲜美。
2:多吃健脾养胃的食物
比如山药,红枣,,山楂,麦芽,谷芽,薏苡仁,黑豆,莲子,黑鱼,鸭肾等。这些食物性属甘平,有助于补养脾胃。
脾胃虚弱的食疗方法有哪些
孩子脾胃差怎么办 脾胃虚弱三大症状需警惕!
脾虚的人吃什么食物最好?补脾虚的食物有哪些
脾胃虚弱怎么调理 脾胃虚弱的日常注意事项
4招改善脾胃虚弱问题 脾胃虚弱怎么调理
脾胃虚弱有什么样的症状 脾胃虚弱应该怎么调理呢
脾虚湿热的食疗方法 这物食物真不错
中学生脾胃虚弱 推荐8款健脾养胃粥!
脾虚体弱 6膳食健脾胃
头晕眼花是脾虚在作怪 脾虚人群这七种食物要慎吃
调理脾胃虚弱不暴饮暴食 推荐八款调理脾胃虚弱的食谱
脾虚水肿!6种食物健脾养颜 帮你把脾补回来
脾胃虚弱怎么办 脾胃虚弱的症状
脾胃虚是否会影响寿命 脾胃虚可以吃的食物推荐
脾胃虚弱 身体这处肿痛竟暗示脾胃不好
7食疗方调理脾胃虚弱
吃错食物要命 五脏最怕这些食物!
脾胃虚吃什么补呢?
脾胃虚弱的症状 鼻头颜色预示脾胃功能
脾胃虚弱吃哪些食物补 脾胃虚弱吃什么食物补
脾胃虚弱怎么治疗 老中医推荐健脾胃方法
孩子脾胃虚弱怎么调理 健脾养胃有方法
孕妇脾虚 吃这四种食物可补脾
关注脾胃健康 脾胃虚弱怎么调理
脾胃不好口臭吃什么 这些食物改善效果好!
想养胃?别再吃这些食物了!
女生脾胃不好的几大症状 脾虚食疗方!
这些食物你以为不会增肥吗?大错特错!
健脾养胃吃什么 8种食物让你轻松调理脾胃
中医养生药膳 让你脾胃不虚弱
脾胃虚弱的症状 读懂脾胃发出的5大求救信号
老人脾胃虚弱应慎饮食
脾胃虚弱吃什么
健脾胃的食物 小儿健脾胃吃哪些食物好?
秋季养生 调理脾虚健脾胃3食疗效果不错
常吃芹菜养血补虚 低血压脾胃虚弱的人不宜吃
长得丑也许是你吃错食物了!
脾胃虚吃什么食物好呢
养胃的食物有哪些 养胃的食物
错过了这些养胃食物 胃癌细胞趁机繁殖