你是体寒体质吗?体寒体质不能吃什么?
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.19W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.19W人
决明子甘、苦、寒,具有降脂、通便、排毒的作用。对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储的时间,让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。
你是体寒体质吗?体寒体质不能吃什么?
你是体寒体质吗?
说到体寒,大家并不陌生,尤其女性朋友更为常见,寒性体质人的最大特点就是怕冷,如每到秋冬时节就会出现手脚冰凉,四肢发冷的情况,长期处于寒性体质的人群,身体健康会受到极大的影响,甚至会引发一些疾玻
体寒体质不能吃什么?
1、决明子
决明子甘、苦、寒,具有降脂、通便、排毒的作用。对于体质寒凉的女性来说,决明子会引起腹泻、虚寒。尤其虚胖体质,千万不要食用决明子,它可能会加重你的消化不良,不但不能分解脂肪,还会延长食物在体内存储的时间,让你和减肥之路背道而驰。9-15克为决明子的安全剂量。
2、薏仁
薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛,薏仁被称作“汉方中的平民天后”。薏仁会使身体冷虚,体质偏凉的女性不适宜长期食用,孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外,薏仁所含的糖类黏性较高,吃太多会妨碍消化。
3、菊花
菊花具有美容功效,它富含的香精油和菊色素,能够有效地抑制皮肤黑色毒的产生,并能柔化表皮细胞,因而能去除皱纹,使面部皮肤白嫩。菊花茶大概是人们最放心的茶饮了,以为谁都可以喝,其实不然。菊花也属于寒性的药物,体虚的人本身抵抗力就弱,很容易腹泻,还是少喝为好。
4、金银花
金银花具有降火气、祛湿气的作用,它含有的樨草素,能强力渗透毛孔,抑菌、杀菌,还能防止毛囊皮脂腺导管栓塞,有利于皮脂的排出,预防皮脂淤积形成粉刺。脾胃虚弱的人,大多会有消化不良、腹胀、腹泻、不思饮食、虚胖等症状,那么还是少用金银花为好。金银花味苦、性寒,摄入过量可能引起恶心、呕吐等症状,加重脾胃的不协调。金银花的常规用量为10-30克。
5、芦荟
从保湿防晒、祛斑除皱,到营养肌肤,保持皮肤柔润光泽,甚至预防衰老、护发,芦荟几乎是美容全能。芦荟虽有治并美容的作用,但也含有一定的毒素。有报道称,食用9~15克芦荟就可能发生中毒,引起恶心、腹泻等症状。现在,有些MM拿生芦荟做主餐,在专家看来,这是很恐怖的事情,因为芦荟性寒味苦而清泻,外用甚至可以治疗烧伤,可见其阴冷程度之深,体质寒凉的人还是慎用为好。生吃芦荟也好,搭配温补食物烹调也好,一般每天5克就够了,切记一定要去皮吃。
寒湿体质要怎么祛寒
体质虚弱的人冬季吃什么能够调理身体?
有体寒的女人4种水果不能乱吃 推荐5种调理体寒的小妙招
吃蛋黄果有讲究 湿热体质淤血体质的人不能吃
湿热体质可以吃西洋参吗?湿热体质怎么调理?
蜂蜜凉性还是热性 寒性体质能喝蜂蜜吗
寒凉体质的人到底该吃什么?
什么是寒凉体质呢
酸性体质和碱性体质你分的清吗?
寒性体质介绍
怎么判断自己的体质 中医教你辨体质养生
过敏体质不能吃什么?吃什么可以改善过敏体质?
湿热体质可以吃阿胶糕吗?为什么会形成湿热体质?
9种体质及其调养 你是哪一种体质?
什么是寒湿体质表现特征
寒湿体质吃什么食物
体寒的女性应该多吃什么?体寒多食含碘食物
体质虚寒吃什么水果呢
孕妇酸性体质能改变体质吗
女生体寒3类食物少不了 体寒让女生们身体很受伤
体质养生 如何从手指的“月牙”判断身体体质
什么是寒湿体质
体寒怎么办 如何解决体寒
寒性体质暖化宫寒治疗需分类型
什么样的体质是酸性体质呢