警惕!这种鱼籽千万不能吃
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.08W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.08W人
缘由:
鱼籽吃起来美味,而且营养丰富,很多人都好这一口。但千万别忘了,鱼籽同时富含胆固醇,对于患有心脑血管疾病的人群,尤其是老年人,一定要少吃。
分析:
鱼籽是种营养丰富的食物,富含蛋白质、钙、磷、铁以及核黄素等营养物质,但鱼籽同时也是胆固醇含量极高的食物,如果要吃,千万不要贪多。鱼籽虽然个头很小,但烧煮时一般也很难将其烧熟透,食用后容易造成消化不良。因此,如果要吃鱼籽,一定要煮熟煮透,吃的时候也不要过量。
此外,需要注意的是,有些鱼籽不能吃,譬如河豚鱼鱼籽有剧毒,鲶鱼籽也有毒,误食可能会导致呕吐、腹痛、腹泻、呼吸困难等。如果鱼生活的水域受到污染,由于生物富集作用,鱼籽中有害物质的量比鱼肉多,吃的时候一定要注意。
提示:
除了鱼籽外,蟹黄也是胆固醇含量极高的食物,血脂高的中老年人要少吃。此外,猪脑、羊脑,动物的内脏以及肥肉等胆固醇都高。警惕!这些避孕“偏方”不能信
警惕 这5种水早上起床不能喝
这两物千万不能放一起吃很伤身!
冬季养生这五种皮千万不能吃
乳饮料不能代替牛奶 吃货的世界需警惕这些事!
这种鱼太可怕千万别给孩子吃
枸杞虽然养生 但这几种人千万不能吃
哪种鱼的鱼籽不能吃
警惕!超市里这七种面包有毒买不得
这种猕猴桃千万别吃!紧急扩散!
这6种蔬菜千万不要买!
男人吃什么最伤肾?这四种食物千万不能吃
生姜千万不能这样吃会致失明!
警惕!春季菠萝香蕉这四种水果要少吃
养生警惕:当心!夏季吃这几种菜千万不能放味精
哪些人不能吃薏米 这几种人需警惕
辣椒籽能吃吗 辣椒籽能不能吃
鱼的这个部位千万不能吃 不然后果真的很严重
吃鸡蛋千万不能吃4种食物
记住!这8种东西千万不要往家里带!
减肥人士晚上千万不能吃这些食物!
开车前千万不能吃这些药!
4种果蔬皮千万不能吃 会减少健康!
警惕!猪肉不能和15种食物搭配
土豆美容养颜 5种食物千万不能一起吃!