“一哭二闹”有益女人心理健康
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.59W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.59W人
生活中使一些“小手段”,就像“一哭二闹”,这可能会让你的另一半有些怨言,可身体是自己的,如果能发泄出我们的愤怒,让身体不出问题,让心理更健康,也是可以选择的。
一撒娇
正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类:使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等。爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子,她们性格温柔、待人和气,不易发脾气,也较少发生身心疾病。
二 哭泣
在现实生活中,女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来,有悲伤即哭泣,让紧张情绪及时得到释放,从而减少疾病。美国学者研究后发现,人们在情绪压抑时,会产生某些对人体有害的生物活性成分。哭泣后,情绪强度一般可减低40%,而那些不爱哭泣,没有利用眼泪消除情绪压力的结果是,影响身体健康,促使某些疾病恶化,比如结肠炎、胃溃疡等疾病就与情绪压抑有关。
三 吃零食
生理解剖表明:女性的胃内 食物 容纳要比男性 少三分之一,所以每餐进食量少,往往不到进餐时间就产生强烈的饥饿感。此外,处在青春发育期的女性,月经常常不规则,因精神紧张、身体不适从而影响胃口,总想吃些刺激性食物,因而自然而然地养成了爱吃零食的习惯。这种习惯对维持身体健康十分有利。
日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现,半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼,这些人的身体都比较健康。与此相反,约有1/3的女性是以酗酒、吸烟及用安眠药等方式来解决压力和不满,结果她们都不同程度地患有神经衰弱、月经失调、高血压等疾病。
可见唠叨是女人一种特殊的健身方法。
对胃肠功能起到保护作用,并不断提供机体营养。
哭泣对身心健康有什么作用?
排毒方法 教女人哭也哭的健康
警惕 过度“花痴”心理不健康
袁世凯处理“二十一条”已使中国利益最大化?
关于孟姜女传说演变 “哭夫”成了“哭长城”
女人“偷情”是一种心理历练
一哭二闹什么梗
世界肠道健康日,御芝林用“心”守护国人健康
哭对健康有益还是有害
心理9“毛病” 危害身体健康
这些“坏习惯”竟有益健康?
平时这样做对心理健康有益
知心心理启动“家庭互助、心理建设”援助公益行动
多食水果对心理健康有益处
心理健康手抄报 心理健康手抄报模板
身体健康 每天十二个“三分钟”远离亚健康
家庭聚餐有益于青少年的心理健康
老年人“少糖多蜜”益健康
五一宅族男女保健有高招 科学养生莫欠“健康债”
生育二胎的五大好处 有益女性健康
“高峰体验”与心理健康
白领经常按“三脖”有益健康
小心这十种行为“惹怒”你的心理健康
什么是心理健康和心理不健康 心理健康和心理不健康介绍
这些“坏”习惯竟然有益健康!