来给你的心灵一个解放吧!
来源:奋斗学识馆 本文已影响3.05K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响3.05K人
来给你的心灵一个解放吧!
来给你的心灵一个解放吧!
压力无形,但是我们排解它需要有一定空间,那就是心理“解放区”。据说英国的查尔斯王子心情郁闷的时候就喜欢坐在马桶上托腮做“思想者”,压力就很快得以排解。
卫浴室是很好的释放压力的地方,有安全感、放松、自在,是现代人的新“解放区”。而大自然是最美的“解放区”,到大自然中去,让新鲜空气驱散心头愁云,满眼绿意,会令你心旷神怡。
运动也可驱除压力,提高自信,改善情绪。当然,不必要去跑马拉松,必要时,在屋内跑跑跳跳,也可有收获。美国总统小布什快乐的来源,就是坚持早晨的慢跑;俄罗斯总统普京的减压也没有秘诀,就是柔道。长期压抑心中的童真以适应成人世界,是会令人心力交瘁的。那么陪孩子玩玩,或看看童话,甚至奶声奶气学几句童话,都会令你轻松很多。换句话,适当天真,或者在爱人面前撒娇,都可以让你的呼吸有耳目一新的感觉。
时光是可以被你浪漫的想法改变的,从长短到色彩,这样就排除了它“流逝”给你的压力。比如取下手表,忘记时间,利用洗一桶衣服的时间给爱人写一封信;或者用燃烧一支蜡烛的时间整理一周大事记;或者用听一张唱片的时间给爱人准备一份水果沙拉……
对于人类,“最后一个禁忌,不是吸毒也不是性乱,而是压力”。所以,记得给自己减压,不要为难自己,不要与高兴过不去。人间有诸多美事,但是最美的是给自己零压力,发明好心情。这是智慧,也是浪漫。
办公室瘦腿方法详解 赶紧get起来吧!
让食物来帮你全身美白吧!
给孩子带来心灵伤害的16种家庭行为
教你如何正确给心灵减压
冬季来一碗暖身滋补的羊排汤吧!
10个减压小方法 给心放个假
铂爵旅拍的总经理投诉热线,真心是给我解决的到问题!32个赞!
给你的职场补充一点快乐吧
来菲律宾佬沃过个愉快周末吧!
别总喊心累 教你如何给心放松
17个日常饮食的禁忌 了解后吃的更放心!
林肯娶了一个“河东狮” 解放黑奴无法解放自己
性感坏女人怎么做?给他一点挑战吧!
你是来拉屎的吧什么梗
来糖吧APP,健康美丽带给你
人类高质量护牙,拿来吧你!
拿来吧你这个梗的解释
来了解水飞蓟的功效吧,水飞蓟提醒你四大影响肝脏健康的因素要注意!
更懂营养的代餐棒!方特健一步搞定,给身体来个“大扫除”!
写几句真心的话送给你的好朋友吧
10个心灵鸡汤 让你快乐每一天
冬季来一碗美味的羊杂汤吧!
如何让你的心灵彻底得到放松
夏季来袭 做一份双皮奶吧!
拿来吧你是什么梗