如何帮助青少年克服自卑心理?自卑心理有哪些表现
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很多青少年因为家庭因素会产生自卑心理,不敢和别人交往,总是躲在自己的小世界里,这样对以后的发展有很多潜在的危害,那么青少年如何克服自卑心理呢?自卑心理有哪些表现呢?下面就快和本站一起了解吧!
自卑心理有哪些表现
1、工作上
自卑的人性格内向,当他们到了一个新环境工作时,会表现出不敢与人交流,独来独往的状态,当上司布置下来任务时,自卑的人会显得很慌乱。
因为他们觉得自己没有完成任务的能力,在和同事交流工作时,他们也不敢发表自己的看法,很怕因为说错话而引来别人的目光,在开工作会议时,自卑的人往往坐在最角落的位置,从来不会主动发言。
当被问及对工作有何看法时,他们通常说不出话来,或者会结结巴巴的,变现的很紧张局促的样子。
2、学习上
自卑的人会因为自己学习成绩不如别人,从而产生自己各方面能力都不如别人的感觉,在平时的学习过程中,不爱与人交流,遇到不懂的问题时,宁愿自己课后努力找资料学习,也不会主动去问老师和同学,上课时不敢主动举手回答问题。
在写作业时,总会观察周边人的动态,害怕别人看到他的作业会嘲笑,在考试作答时,表现出犹豫不决的样子,考完之后反复跟同学们对答案,确保没问题才会松一口气,当发现自己答题和别人答题不同时,会表现出很沮丧的样子。
3、生活上
在平时生活中,自卑的人是很敏感脆弱的,当别人提到和自己有关的事情时,自卑的人会立刻竖起耳朵,很在乎别人对他的看法,并且很容易因为别人而影响自己的情绪。
在日常生活中,老是一个人独来独往,很少参加公共聚会,即便是去了也是独自一人在角落一言不发,自卑的人多喜欢宅在家里,不爱去人多的地方。
4、恋爱上
自卑的人在恋爱时很是畏手畏脚,经常会拿自己和别人作比较,有严重的攀比心理,比如别的人送了自己恋人一块手表,那他也要送恋人一块手表,即便是自己没有这个能力,也要打肿脸充胖子,就怕恋人认为他不如别人。
在和恋人交往时,表现得很小心翼翼,很怕被对方看出自己心里自卑,对于一些金钱、家世、工作能力的问题很是敏感,不愿意谈论这些问题,而且自卑的人在面临失恋时,会长时间一蹶不振,甚至产生不敢再恋爱的念头,他们会将失恋的原因全归罪到自己身上,从而加重自卑心理。
如何克服自卑心理
1、首先要尊重孩子的自尊心
帮助孩子建立自信,树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强,如果做错事,自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽,甚至拳脚相加,就会严重挫伤孩子的自尊心,孩子会“破罐破摔”,越来越差。
这时家长应关心、体谅孩子,对他说人人都会犯错,只要知错就改,下次不犯就行了。这样,孩子会排解消极情绪,越来越自信。
2、如何医治青少你那自卑要引导孩子建立积极的人际关系
自卑者大多孤僻、不合群,喜欢把自己孤立起来。而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统,有利于自身压力的减缓和排解,性格也会变得开朗起来,并且在与人交往中也会更加客观地评价自己和他人。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往,并教给他们一些社交技能。
3、教会孩子扬长避短,学会心理补偿
“尺有所短,寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势,同时,也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长,就连天才也会丧失信心,自暴自弃;相反,一个人若能扬长避短,强化自己的长处,就是有残疾的人也能充满信心,享受成功的快乐。
因此,消除孩子的自卑心理,要善于发现他们的长处和优势,并为他们提供发挥长处的机会和条件,让孩子学会理智地对待自己的短处,寻找合适的补偿目标,从中吸取前进的动力,就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
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