哪些心理因素会影响健康
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.21W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.21W人
哪些心理因素会影响健康
哪些心理因素会影响健康
做喜欢的事。
研究发现,中年积极运动对长寿很关键。身体出问题才发誓要开始运动的人,往往难以持之以恒。做自己感兴趣的活动,更能坚持。专家表示,只要能从椅子上站起来,做什么都行,如种花种菜、做木匠活、遛狗、去博物馆等。
适当忧虑。
研究发现,那些被父母说成“异常快乐与性情乐观”或“从来不发愁”的孩子,长寿几率反而低。专家说:“我们经常听到的劝告是:要快乐,要高兴,这样才会健康。然而,新研究结果显示,发愁有时也是件好事。”多项研究证实,适当忧虑有益健康,对男性而言,尤其如此。因为心中担忧某事,便会全盘考虑各种可能性,做到有备无患。
喜爱社交。
一项新研究发现,无论内心是否感到孤独,没有社交都会增加老年人的死亡风险。相反,社交生活能增寿,与亲友保持联系、帮助他人等都可以。朋友不多的人,积极参加社区活动或志愿活动也有相同效果。
不过度乐观。
德国埃尔朗根-纽伦堡大学一项4万名人参与的研究发现,过度乐观的人更可能做一些高危险行为,如抽烟、酗酒、吸毒、飙车等,在10年里遭遇残疾或死亡的风险更高。而对未来较悲观的人可能会更重视健康与安全,更懂得自我防护,并鼓励身边人一起行动。
态度认真。
研究发现,童年时期态度认真是预示长寿的一大信号。认真的人会多做有益健康的事。专家表示,有韧性、值得信赖是长寿者的两大特点。此外,节俭、坚持、注重细节和有责任心都是长寿秘诀。
保持成就感。
很多人认为,早退休早享福。但新研究发现,与早早退休无所事事的老人相比,退休后继续做一些力所能及的工作的老人寿命更长。科学家表示,舒适的工作环境、事业成就感能让人保持快乐。专家表示,事业越成功的人早死的可能性越校有很多追求目标的人往往更长寿。
吃完饭做哪些事会影响健康?
养生常识 哪些食物会影响男性健康
影响心理健康的因素有哪些
正常心跳 影响人体心跳的因素有哪些
影响孩子心理的家庭因素
影响人的身心发展的因素有哪些,哪些因素影响人的身心发展
夫妻间哪些自慰方式会影响健康
影响学生心理行为因素
影响女性私处健康因素都有什么
心态决定一切 消极口头禅影响心理健康
哪些因素会影响女性性欲?
哪些因素影响教师心理健康
心理疲劳严重影响健康
哪些心理障碍会直接影响孩子成才
影响职场女性心理的因素
哪些不良习惯会影响大脑健康
这些心理因素让你健康每一天
影响儿童心理行为的因素
哪些心理会影响夫妻性福
影响心理健康的因素有哪些
性格也会影响身心健康?
情绪对身心健康的影响有哪些
哪些因素会影响少女月经不准
哪些住宅风水会影响到人体健康
心理因素影响祛斑效果