如何提升幸福感 小幸福就在身边
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.41W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.41W人
很多人觉得生活如此艰难,每天被压力压得喘不过气,到底如何才能让自己更幸福?小编身边就有一些朋友,没有高薪、没有家世、没有美貌,却每天被幸福包围着,因为他们看得见这些小幸福。
如何提升幸福感?1.享受瞬间
要生活在这样一种状态下:把孩子的微笑当成珠宝,在帮助朋友们中得到满意感,与好书里的人物共欢乐。
如何提升幸福感?2.控制你的时间
幸福的人确定大的目标,然后落实在每天的行动中。一天写300页书是件很难的事,然而每天写两页则非常容易办到。这样坚持150天,你就可以写成一本书,这个原则可适应于任何工作。
如何提升幸福感?3.增强积极情绪
越来越多的证据显示:消极的情绪使人沮丧,而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。
如何提升幸福感?4.优待身边的人
人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶,能够一下数出5个亲密朋友的人,有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福。
如何提升幸福感?5.面带幸福感
实验表明真正面带幸福感的人,他们更感到幸福。研究表明,经常欢笑更能在大脑中引起幸福的感觉。
如何提升幸福感?6.告别枯燥的生活
不要无所事事,不要把自己困在电视机前,要沉浸于能用你的技能的事情。
如何提升幸福感?7.多活动
室外活动是对付压力和焦虑的良药。向感到一定压力的大学生的调查表明:经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者。
如何提升幸福感?8.好好休息
幸福的人精力充沛,但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。
如何提升幸福感?9.关照心灵
对信仰和幸福的关系研究表明,有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。当然,信仰不可能让我们免除所有悲哀,它不可能囊括一切,但是信仰常常提醒你沿着幸福之路前进。
如何提升幸福感?10.养成健身运动的习惯
运动能让一个人的心态变年轻,塑造出优美的曲线,性感的身材能让一个人挑选漂亮的衣物装扮,穿着上更为得体。当一个人有了良好的身体,得体的装扮,就能精力充沛的去享受生活。
如何提升幸福感?11.养一些小生命
小动物也好,植物也好,是一种可爱的麻烦。身边很多独居的朋友,都告诉过我,当他们独自加班回家,不论多疲惫,挠挠家里养的小猫的脖子,小狗跳到自己的膝盖上趴一会儿,都会元气复苏。而家里种花种草,不光能洁净空气,植物的秉性和气场笼罩着屋里,有一种极贞静的气息,哪怕你什么都不干,就站在植物旁发呆,都会觉得惹人沉醉,心如止水。
如何提升幸福感
在职场获取幸福感:永远现在进行时
为何别人的婚姻就比较幸福
芜湖抢答幸福哥我很幸福,央视记者无奈,网友:都会抢答了
如何成为幸福的夫妻
会玩乐的夫妻幸福度会提升
盘点历史上那些幸福的皇后 谁是最幸福的皇后
教你幸运心理学 做幸福宠儿
如何增加自己的幸福感?
历朝公务员宋代最幸福 工资福利高安置家人就业
多点7待:直播界里的“名创优品”,提升生活幸福感的好物品牌!
芜湖抢答幸福哥抢答我很幸福 央视记者无奈
幸福到万家何幸福和谁是一对 《幸福到万家》剧情介绍
幸福就在身边
熟女有技巧的表扬老公 提升幸福度
七种潜在心理偷走你的幸福感
情感小贴士:七句话毁掉女人一生幸福
你是貌似幸福还是真幸福?
叹气的神奇魅力 调控身体平衡给来幸福感
什么样的夫妻最幸福 夫妻幸福的相处模式
夫妻如何相处更幸福
幸福树对家居环境的影响-幸福树的风水学应用
你幸福吗?我姓曾,央视“你幸福吗”神回复走红
意想不到的提高婚姻幸福感因素
你幸福吗?我姓曾,央视“你幸福吗”神回复走红盘点