兰香子的作用是什么
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兰香子既有食用价值,也有药用价值。兰香子常见的一些吃法就是泡水喝,在很多奶茶店其实都有添加兰香子的饮料,就比如柠檬兰香子。兰香子要选择黑亮质地的,手感比较实滑的。在药店或者是超市就可以买到兰香子,如果想更实惠一些,网购也是可以的。在储存方面要记住,避免日晒。下面,我们就一起来看看兰香子的一些作用吧!
1.清理肠胃
刺激肠壁肌肉的蠕动,活化肠道代谢机能,软化及刺激排便增加肠推率,避免粪便里的毒素及宿便等废物囤积于体内过久,影响身体机能及皮肤的美观,是肠道中最天然的清道夫,为人体进行最自然的体内环保。
2.降血脂
兰香子的优质纤维能促进体内血脂及脂蛋白的代谢正常,减少肠内胆固醇的吸收,进而减少血中脂肪的浓度,降低心脏病、中风、高血压的发生机率。
3.预防心脑血管疾病
可预防心脑血管疾病、双向调节血压、血脂和血胆固醇,能抑制出性和栓性脑性疾病、预防动脉硬化、脑中风、心脏病的发生机率。
4.减肥
能提升饱足感,有利于体重的控制。
以上就是兰香子的一些作用了,可以经常泡兰香子喝,对身体和肌肤的好处都很多。不管是老人还是小孩子,男性还是女性,都可以是多食用兰香子。兰香子中富含的食物纤维可以帮助改善糖尿病和控制体重。不仅如此,兰香子还有提高身体免疫,增强记忆力的作用。
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