电脑族喝什么?必喝6种饮料
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.3W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.3W人
经常坐在电脑前吃什么好?天天坐在计算机前面想要维系健康美丽,又要与岁月硬撑可不容易,循环不良的坐姿,三不五时的熬夜,若再加上没有吃对食物,时间久了身体可是会向您抗议的哦!这里帮你找出几种最适合计算机族喝的茶饮,或是点心,不但可以帮您对抗辐射的侵害,还可保护您的眼睛,抗烦躁呢!
6个吃饭时最容易犯的错误
★绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿,薏仁则可以健脾止泻,轻身益气,对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时,除了多吃蔬菜水果与补充水份外,把绿豆薏仁汤当点心食用,对于消暑除烦非常有帮助。
★绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品,因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C,不但可以清除体内的自由基,还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经,提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
★枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
★菊花茶
有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
★决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。
★杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用,对于经常久坐,腰虽背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
什么饮料影响睡眠质量?喝碳酸饮料的坏处
发烧时不宜喝的饮料-发烧时喝什么饮料最好
高考喝什么饮料 高考喝什么饮料提神醒脑
电脑族午饭后一定要喝的是什么
电脑族养生适合喝什么茶
电脑族必备的六款食材 喝茶明目抗辐射
哪些饮料不宜经常喝?经常喝饮料的危害
碳酸饮料会致骨质疏松 6种饮料切勿过量饮用
经常用电脑吃什么好?电脑一族如何健康饮食
电脑一族午饭后喝酸奶 减少电脑辐射伤害
碳酸饮料危害极大 6种女性要少喝!
电脑族健康饮料
喝饮料的危害
电脑族喝什么茶能够防辐射?
喝酒后喝什么饮料
长期喝碳酸饮料好不好?喝碳酸饮料的危害
电脑族每天必喝七款健康茶饮
喝什么饮料能够瘦身?喝杯暖水清肠胃
喝什么养肝 常喝6种茶饮养好肝脏百病不生
酸奶这是一种很营养的饮料 介绍6种男性喝酸奶的好处
电脑族喝什么茶好
电脑族喝什么花茶对眼睛好
长期喝饮料会出现骨质疏松 不喝饮料的身体的9大好处
运动饮料很吸热,运动该喝什么饮料好?
饮料的危害 喝完这种饮料身体竟会瞬间鼓起