梅婷防晒保养心得
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在一个艳阳似火的午后,夏季防晒科普活动的现场,我们再次见到久违了的梅婷:一身白衣亮相,高高束起的长发把她精致不过的脸完美地呈现给大家,干净、妩媚……
防晒:皮肤的保护伞
对于防晒,梅婷有自己独特的小秘诀。首先,外出不但要涂防晒产品,一些必备的防晒工具也是不能少的。提到太阳镜梅婷说,防晒太阳镜镜片的颜色深浅与防晒是两回事,就算镜片颜色深,亦未必可以有效防晒,所以一定要选择防晒功效高的镜片,这样才可以保障娇嫩的双眸免受伤害。
而阔边帽有效防止紫外线,不让皮肤直接受阳光曝晒是最好的方法,所以一顶太阳帽,帽边至少能遮住脸部,这样才可有效遮挡紫外线,使皮肤不会受到损害。如果去海边旅游,在海滩上漫步,千万不要忽略除了脸之外露出来的肌肤。戴上一张稍长稍大的丝巾或专用的防晒披风,披在身上,又飘逸又漂亮,淑女味十足,真是两全其美。
梅婷说,防晒霜很重要,但它的涂抹很有讲究,由于防晒霜形成保护膜需要一个过程,因此,一般最好在脸、背部和上肢的裸露部位涂抹防晒霜30分钟以后再出门,尽量避免在阳光中紫外线最强的时候(上午10点到下午3点)外出。夏天容易出汗,易把防晒霜冲掉,所以应每两个小时涂抹一次。当处于海滩等阳光强烈的环境中时,则每30-90分钟就应重新涂抹一次。
节食:会影响女人的智商
许多年轻的女孩子谈“肉”色变,娱乐圈的女星们尤其如此,不过梅婷就无此禁忌,用她自己的话说,就是坚持用正确的方法保持体型增进健康。梅婷坦言平时不节食,也绝不是一个素食主义者,她自己挺喜欢吃肉,如果是清一色的素食,她会吃不下去。据说梅婷曾经试图体验一下节食的滋味,不吃晚饭,只吃一个苹果,结果饥饿难耐,夜不能寐。于是,这次特殊体验仅持续了三个晚上便宣告结束。最后她幽默地说:“女人节食会影响智商。”关于时尚,梅婷习惯用辩证的方法去讨论,因为她觉得自己在骨子里有一种很传统的东西,比如很相信经典,喜欢简单的线条,她感叹有些牌子永远有一些经典的款式,虽然有很多年了,但依然很流行,她认为这就是时尚。
运动:我的保养秘诀
虽然在电视剧或者电影里,梅婷大都以文弱的形象出现,但是在现实生活中,她却是一个生机勃勃、活泼好动的人,可以这样说,梅婷的健康源于她积极乐观的生活态度,还有就是她由衷的喜欢运动。由于从小练习舞蹈,有着比较扎实的基本功,所以她实施自己的运动计划并不费劲。一般是每天一个小时的有氧运动,通常是跑步,因为跑步既出汗又减脂,还能促进睡眠,使皮肤有弹性,另外还做几组重量适中的负荷练习,耗掉多余的脂肪,以使身体曲线优美协调。
健身之后再去泡个热水澡,把疲劳统统都赶跑了,“这不仅是一种积极的休息方法,也是一种精神上的享受。”她也爱打台球,据说是手一着杆,便心神合一,乐此不疲。如果碰到长期拍戏的时候,她就会带上心爱的哑铃,据说哑铃是她从不离手的“健康装备”,还真是应了她那句名言:“我不运动就难受。”
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