在減肥能吃冰糖蓮子雪耳羹嗎
來源:奮鬥學識館 本文已影響2.55K人
來源:奮鬥學識館 本文已影響2.55K人
肥胖的情況出現後,就應該要積極的採用針對性的方法來進行治療和控制。這樣才能讓身體保持比較健康的狀態。如果不能讓肥胖的情況得到很好的控制,讓肥胖繼續發展下去的話,那麼身體的健康就會出現很大的問題。嚴重的情況是會對生命有危險的。那麼減肥能吃冰糖蓮子雪耳羹嗎?下面我們介紹下。
可以吃。配料:銀耳10克蓮子6克紅棗10枚冰糖適量水澱粉適量
特色:口感濃甜潤滑,美味可口。
功效銀耳性平、味甘淡,有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者,且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀,有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗性溫、味甘,其維生素含量爲水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量爲柑桔的8-17倍,爲香蕉的50-100倍,爲蘋果的50倍,有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。銀耳蓮子糖羹有較強的滋補健身功能,是傳統的潤膚養顏佳品。
忌食平素腹脹、大便乾結之人忌食。此外,大棗忌與蔥和魚同食。大棗與則令腰腹作痛。
操作:1.銀耳水發後,除去根部泥沙及雜質,放入碗中。紅棗洗淨去核,以放入碗中備用。
2.鍋上火,加入適量清水,放入銀耳、蓮子、紅棗燒鍋。
3.待銀耳、蓮子、紅棗熟後,加入冰糖調味,盛入碗中即可。
減肥能吃冰糖蓮子雪耳羹嗎的問題很多人都想知道,看過上面的介紹後,大家在心裏應該都知道該怎麼做了。減肥的時候應該要少吃一些含糖的食物,含糖的食物對於減肥來說是非常不利的。另外還要嚴格的控制食量。要多吃一些清淡的食物。
減肥能不能吃冰糖爲什麼
冰糖雪梨銀耳湯的家常做法
冰糖銀耳雪梨湯的功效是什麼呢
冰糖雪梨的功效-冰糖雪梨的做法
雪梨煮冰糖能治咳嗽嗎
銀耳蓮子羹隔夜能吃嗎 銀耳蓮子羹的做法
銀耳雪梨冰糖水的功效
高血壓能吃雪蓮子嗎
冰糖雪梨對慢性咽炎咳喘有緩解作用 冰糖雪梨怎麼做治咳嗽
吃雪蓮上火嗎?雪蓮的營養價值有哪些
銀耳蓮子紅棗羹的作用
冰糖雪梨有什麼功效?冰糖雪梨怎麼做?
經期能吃雪蓮子嗎
冰糖銀耳雪梨湯的簡單做法大全
雪蓮果能減肥嗎
生吃蓮子可以減肥嗎 蓮子生吃能不能減肥
冰糖銀耳燉雪梨的功效是什麼呢
銀耳雪梨冰糖水的功效有哪些
食用銀耳蓮子湯可以減肥嗎?
冰糖雪梨銀耳湯的做法是什麼
孕婦能吃雪蓮子嗎
柚子怎麼吃減肥 柚子冰糖汁
冰糖雪梨銀耳的做法及功效
冰糖雪梨的功效與作用-冰糖雪梨的做法
冰糖燉雪耳對身體有哪些好處