生理期痤瘡的誘因及治療方法
來源:奮鬥學識館 本文已影響2.89W人
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每個女孩都想知道生理期痤瘡的誘因和治療方法。現在有很多MM非常注重面板保養,面板如凝脂,沒有痘印,但每當生理期到來,都有一些MM臉上會突然長痘痘,很苦惱卻不知道是什麼原因。下面小編就告訴大家生理期痘痘的誘因和治療方法。
一、生理期痤瘡誘因
生理期痤瘡誘因:生理期痤瘡自然與女性生理週期有關,月經,雌激素溢出,由於身體條件有限,過量激素不能消耗,只能透過面板釋放,面板油分泌大量,從而形成痤瘡。
二、治療方法
平衡內分泌
原理:生理期痤瘡的主要原因實際上是人們常說的內分泌紊亂,治療根本原因。
方法:用維生素E軟膠囊保養面板
步驟:使用維生素E軟膠囊,睡前徹底清潔面板,然後將膠囊中的維生素E塗抹在臉上,早上起牀後清潔。
2、排毒保養
原理:事實上,很多人不知道痤瘡是一個解毒過程,所以爲了防止痤瘡,解毒也是一種主要的方法。
方法:珍珠粉塗抹,珍珠粉也可以根據個人喜好與蜂蜜和其他果汁混合。如果你懶,覺得調整珍珠粉太麻煩了,你可以直接使用珍珠粉面膜。
步驟:按適當比例在珍珠粉中加入純水。如果你喜歡,你也可以添加其他東西,稍微攪拌一下,徹底調整,然後輕輕塗在臉上。每週使用一兩次。
3、控油保溼
原理:以上兩種對抗方法都是從根本上調節的,但也要爲面板制定具體的作戰計劃。由於表皮油分泌過多導致痤瘡,自然需要加強面板的油控制和保溼。
方法:用油調理保溼霜
步驟:選擇適合自己複製的油脂調理保溼霜,每天早晚潔面後堅持使用。
4.使用抑制痤瘡的護膚品
原理:如果上述方法對你不起作用,就要採取針對痘痘本身的急救措施。含有抑制痘痘成分的護膚品能有效抑制即將到來的痘痘。
方法:市場上推出了一種具有抑痘功能的晚安粉,不妨用它來達到抗痘的目的。
步驟:晚上進行基本清潔,塗抹各種護膚產品,睡覺前塗抹這種粉,睡覺時也能發揮抑制痤瘡的強大作用。
1、生理期痤瘡的原因是什麼?
1.內分泌失調
很多女性朋友在生理期臉上長痘痘。其實主要原因是內分泌失調。從排卵到月經前一段時間,內分泌失調會導致雄激素增多,導致毛孔粗大,面板相對粗糙,導致分泌更多油脂,即痤瘡桿菌`繁殖創造了先決條件,痤瘡增多。
2.皮脂分泌過多
研究發現,月經前面板表面脂質組成與其他時期有明顯差異,毛囊皮脂腺導管在月經週期第15~20(月經前)最小,容易分泌過多的皮脂和汗液、灰塵、細菌、蟎等阻塞皮脂腺,導致月經前痤瘡加重。
3.減少黃體素激素和卵細胞激素的分泌
月經前一週,黃體素和卵細胞激素分泌減少,身心狀況開始不穩定,面板容易過敏,也變得粗糙,油分泌增加,容易長痤瘡。
4、其他原因
緊張、焦慮、易怒、失眠和不良的飲食和生活習慣也可能是導致或加重痤瘡的原因之一。此外,細菌感染、交叉感染、痤瘡桿菌效應也是加重痤瘡的原因之一。包括女性身體免疫力下降、缺乏微量元素、過度角化是生理期痤瘡的原因。
二、生理期痘痘怎麼調理?
1、飲食調理
食物要多品種多變,搭配合理,多接近蔬菜水果,少吃油膩刺激性食物。烹飪油主要是植物油和動物油,以獲得更多的不飽和脂肪酸。
2.維生素調理
維生素E對調節內分泌失調有重要作用。經常吃芝麻、核桃仁、花生等維生素E 豐富的乾果,或請醫生指導,合理服用藥物維生素E。
3、精神調理
保持快樂樂觀的情緒,保持平靜的心態,特別注意放鬆,減輕心理壓力,克服焦慮、緊張等不良情緒,通常應經常參加健身鍛鍊,有規律的生活,按時工作和休息,實現工作和休息的結合。特別是控制夜生活,確保充足的睡眠,努力提高自我控制能力,避免所有不良的精神刺激,如恐懼、恐懼、憤怒、過度悲傷等。
4、排毒調理
注意保持排便、排尿、汗腺光滑,使身體產生的所有廢物、毒素都有光滑的排泄通道。因此,我們必須注意及時補充飲用水,注意便祕等症狀的預防和控制,出汗時出汗。
5、卵巢調理
爲卵巢提供充足的營養,激活卵巢及其系統功能,調節內分泌,主要從飲食和運動開始,必要時輔以藥物治療。
6、日常注意
養成良好的飲食習慣,多吃新鮮水果和蔬菜,高蛋白食物,多喝水,補充身體所需的水分;多參加各種運動,加強體質;也有科學的生活規律,不要經常熬夜,以免破壞正常的生理規律,導致激素分泌失衡甚至不足,然後引起其他疾病;確保注意休息,充足的睡眠,避免過度工作和興奮,保持精神快樂,避免不良情緒影響內分泌系統;預防感染;不要購買塑料日用品,儘量避免環境激素的危害。
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