孩子消化不良吃什麼食物呢?
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很多孩子因爲飲食不當的原因經常會出現消化不良的現象,不僅腹脹,還很難受,這讓家人們很是擔心,其實這個時候不必吃藥的,只要能夠從飲食方面入手,加強調理和改善,並吃一些容易消化的食物,很多不適和困擾就會消除了,可見明確孩子消化不良吃什麼食物很重要。
檸檬促進腸蠕動,維生素C含量很多,具有促進腸蠕動的功能。白菜促進胃腸蠕動,大量粗纖維可促進胃腸道蠕動,幫助消化,防止大便乾結,蘋果刺激腸蠕動,蘋果中含纖維素,可刺激腸蠕動,加速排便,有通便作,西紅柿助消化脂肪:西紅柿中含有一種特殊成分番茄素,有助於消化、利尿,能協助胃液消化脂肪。
獼猴桃清除體內垃圾,含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素,可快速清除體內堆積的有害代謝產物;山楂消肉食積滯,山楂含山楂酸等多種有機酸,並含解脂酶,入胃後能增強酶的作用,促進肉食消化,有助於膽固醇轉化;葡萄柚促消化,葡萄柚中的酸性物質可幫助消化液增加,促進消化功能,營養也易被吸收。
新鮮蔬菜解疲勞,疲勞時可補充新鮮蔬菜、水果、鮮奶、豆奶等鹼性食物,人體在勞累後體內會積累較多乳酸,增加鹼性食物,可保持體液酸鹼平衡,解除疲勞感。可以吃一點益生菌來調理一下寶寶的腸道的,平時多喝溫開水,最好是做一個微量元素的檢檢視一下,是否缺乏,及時適當的補充一點,儘量的多吃一點蔬菜和水果。
可以把蘋果洗淨切成兩半,用勺刮成泥。蘋果泥纖維較細,對腸道刺激少,因含鹼質與果膠,有吸附作用,且含有鞣酸,具有收斂作用。選擇比較接近母乳的奶粉,像聖元、美贊臣等都比較接近母乳。
一旦得知孩子消化不良吃什麼食物,在日常生活中家人們就需要幫助孩子調理好飲食結構了,科學合理的飲食,不僅能夠消除各種不適反應,還能讓孩子們更好的發育和成長,補充和吸收足夠的營養及維生素,讓身體更加的健康。
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