精子活力低應該要吃什麼來補?
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男人的精子質量非常的重要,高質量的精子可以產生出非常優質的後代,所以爲了提高精子的質量還有數量都對我們來說非常的重要,男人可以吃什麼東西來補精子呢!精子活力是男性能否正常受孕的一個正常體現,如果精子活力不足,那麼精子的活動的能力也會下降很多,精子活力低應該要吃什麼?
根據中醫腎藏精的理論,在食補中要攝入補腎益精的食物,如:山藥、鱔魚、銀杏、海蔘、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻,育之緣等,增強身體的免疫力提高生精能力。這和西醫不謀而合。那麼男人精子活力低怎麼辦,男人吃什麼食物可以補精子呢?
男人吃什麼食物可以補精子
蛋類
蛋類是精子最好的補充劑,由於含有豐富的蛋白質、脂肪和多種維生素,並且還含有鋅,鋅是精細胞的重要組成部分,所謂“吃什麼補什麼”。
果仁
果仁能夠存進男性性激素的分泌,令其規律化。尤其是核桃和大棗的功能,能夠起到健腎、補血、益胃和潤肺的功能。前面我們說到了維生素,由於這類物質能夠促進細胞更新,就是說能夠將陳舊的細胞代謝掉,補充新生的新鮮細胞,新鮮的蔬菜水果便能夠達到這一效果。
洋蔥、大蒜等
洋蔥、大蒜等食物可以強烈刺激中樞神經,並進一步刺激生精的器官。
韭菜
韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有“起陽草”之名。韭菜籽爲激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用於遺精、多尿等疾患。
男性精子活力低到底是什麼原因呢!因爲各種方面的因素現在越來越多的男人出現了精子活力低的現象,很多人都在忙着解決是透過食療的方法來治療精子活力低,這種現象的發生明顯程度上有一定阻礙着男性的正常發育。
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