孕育寶寶要避開這四個時間段 什麼時候懷孕最好
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每個家庭都希望能孕育一個健康的寶寶,但並不是每對夫妻都爲此做出了努力。很多人對孕育下一代的態度是“順其自然”,寶寶的質量將很難得到保證,結果只能是“聽天由命”。那麼,哪些情況是不適合受孕的?這對於每一對準父母來說,都是一個不能逃避的問題。
這些情況不適合要寶寶
1、蜜月時
很多新婚夫婦都會在婚禮結束後去蜜月旅行,這的確可以增強幸福感。但是,舟車勞頓,加上飲食起居沒有規律,很容易使身體處於疲憊狀態。此外,蜜月時,夫妻二人的精神又都很興奮,雖然身體已經很累了,但精神上卻並沒有感覺到。這個時候一旦受孕,旅途中的顛簸、身體狀態不良,很容易使胚胎髮育不良,並引起流產。而即使沒有流產,寶寶的質量也很難得到保證。
2、壓力大時
如今,很多人在生活中都承受了過大的壓力,而年輕的夫婦既是社會的主力軍,又是家裏的頂樑柱,壓力自然不小。有壓力是很正常的,能否自行調節和緩解,造就了每個人不同的生活質量。工作之餘,一定要找到適合自己的減壓方法,才能讓自己更有活力。同時,也才能使精子和卵子更有生命力。如果夫妻倆一直都處於緊張和憂慮之中,即使成功受孕,胎兒也會受到母體情緒的影響,而產生躁動不安、發育遲緩的不良後果。
3、身體不佳時
人人都有身體欠佳的時候,但要孩子對整個家庭來說都是一件大事,父母的體質可以在很大程度上影響到胎兒的質量。如果正在患病,一定要等身體完全康復了再考慮懷孕;如果是亞健康,看起來沒什麼大問題,但實際上身體狀態也不是很好的情況下,最好先去正規的醫院,找醫生調理一段時間。
因爲身體欠佳時,受精卵會受到病毒的侵襲,也會因母體內激素的變化而受到負面影響。此外,患病期間吃的藥也會影響到胎兒的發育,即使停藥了,也很難保證體內是否還有沒來得及代謝出去的藥物。
4、不再年輕時
很多女性爲了拼事業,都把懷孕的計劃一拖再拖,雖然事業上有了起色,但很可能卻輸掉了孩子的健康。女性最好的生育年齡在23-29歲,在這個時期,女性的體質好、卵子質量也處於峯值,是孕育健康寶寶的最佳時期。
還有一些準備要二胎的媽媽,也最好將懷孕的時間儘量提前一些。在中國,超過35歲的產婦就可以被定義爲高齡產婦了,不僅身體的各項機能處於衰退期,染色體也很容易產生畸變。因此,這個時候孕育寶寶,不僅對自己的身體來說是個挑戰,就是對寶寶的質量來說,也很難保證其發育正常。
備孕時要注意這些事
看來,孕育一個高質量的寶寶真不是“順其自然”的事,在備孕期間,需要寶爸寶媽們注意很多事項。
1、戒菸戒酒
不管是寶爸還是寶媽,當決定準備要寶寶的時候起,就應考慮到戒菸、戒酒的問題了。研究表明,父母抽菸越多,胎兒的畸形率就越高。特別是那些煙齡很長的人,精子和卵子的畸形率也較一般人高。
而喝酒也會在很大程度上影響精子和卵子的質量,特別在受孕成功後,母親繼續飲酒,會使酒精透過胎盤流入胎兒的血液,使其發育受到非常惡劣的影響,不僅可能致畸,還會導致寶寶智力低下。在戒菸和戒酒3-6個月之後,才能準備受孕,這樣才能確保身體中的有害物質全部排出體外,給寶寶營造一個健康的生存環境。
2、孕檢很重要
當夫妻倆準備要孩子時,應去正規醫院進行一次徹底的孕前檢查。很多時候,雖然我們看起來是很健康的,但有沒有遺傳性疾病需要透過檢查才能得知。此外,體內的微量元素等營養物質是否充足,也需要經過化驗才能知曉。因此,孕前檢查是非常重要的,有病治病、沒病也可以在醫生的指導下進一步增強體質,使自己的生育力更強、寶寶更優質。
3、鍛鍊身體
既然好的身體才能孕育出優質的寶寶,那麼我們就應想辦法把身體調整到最佳狀態。除了在日常飲食上要更注重營養外,還應堅持鍛鍊身體。如今很多人尤其工作太過繁忙,無暇顧及對身體的鍛鍊,加之年輕,即使勞累過度也能在睡一覺之後又精神抖擻。但是爲了胎兒的質量考慮,還是應先提高精子和卵子的活力。
平時再忙,在備孕的時候也應抽出時間來運動。可以在飯後進行快走或慢跑,也可以做做瑜伽,打打球。當然,運動也講求循序漸進,不能急於求成,可以從難度低的運動開始,並逐漸地增加運動的時長。最終達到每天半小時,堅持兩個月左右。
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