面板怎麼補水 十款補水食療方不能少
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面板怎麼補水 十款補水食療方不能少
冬季天氣寒冷,氣候乾燥,人的面板很容易乾燥緊繃,甚至起皮。那麼你知道面板怎麼補水嗎?你知道面板補水吃什麼好嗎?今天推薦給大家幾款補水食療方,趕緊來看看吧!
西紅柿玫瑰飲
西紅柿去皮、籽,黃瓜洗淨,鮮玫瑰花適量。將它們碾碎後過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C,能促進面板代謝,使沉着的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。
檸檬冰糖汁
將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁,不僅可以白嫩面板,防止面板血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
胡蘿蔔汁
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。
因爲胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化爲維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用,並可防治面板粗糙及雀斑。
蘋果雪梨羹
蘋果2個、雪梨2個、蓮米120克、陳皮9克、砂糖適量。將蘋果、雪梨去核留皮,蓮米與陳皮一同放入鍋內,加適量清水煮30分鐘,再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後,入砂糖調味即可食用。
木瓜牛奶湯
新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟,再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。
此方有美容護膚、烏髮之功效,常飲可使面板光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
山藥+桑白皮
山藥具有補肺脾腎氣陰,促進自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白麪板。特別適用於長有雀斑、黃褐斑、黑斑的人;面板晦暗、面部無光澤的人;注重自身風采的現代白領;工作節奏緊張、無暇保養的人;面板乾燥的人;經常戶外工作、常受紫外線輻射的人;頭髮乾枯,指甲無光澤、易斷裂的人。
栗子燉白菜
栗子200克,去殼切成兩半,鴨湯適量,煨慄熟透,再加白菜200克及適量調味料,燉熟即可。栗子健脾腎,白菜補陰潤燥,常食可改善陰虛所致的面色黑黃,並可以消除面板黑斑和黑眼圈。
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