男人按身上兩處 效果真的很牛氣
來源:奮鬥學識館 本文已影響1.65W人
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人體的每個穴位都對應着身體的每個部位,不同的穴位有着不同的養生奇效,那麼你知道哪些穴位是對男性補腎有好處的麼?在中醫學上是有很多的穴位都對男性補腎有很好的作用。今天就來告訴大家哪些穴位是對補腎有顯著功效的。
1、氣海穴
氣海穴被稱爲人體的“元氣之海”,是人體內陽氣蒸發陰液,使陰液化生雲氣,滋潤全身的關鍵場所。古代醫家認爲,經常按摩或艾灸氣海穴,可以使心火下降至腎內,腎水上升至心肺,其效果就如同使太陽升起,照耀江海一般,氣海穴位於人體前正中線上,肚臍下1.5寸(約兩橫指)處。按摩此穴的方法是:用大拇指點按此穴,當感到此穴處有酸脹感或有氣在此穴中上下行走的感覺時,再繼續揉按10分鐘即可,可每日按摩此穴一次。
艾灸氣海穴的方法:我們將艾條點燃後懸在氣海穴上方2到4釐米的地方,再將艾條呈上下鳥雀啄食狀對此穴處的面板進行灸灼,每次艾灸十五分鐘左右,直到面板感覺到較強烈的溫熱感爲止。
2、命門穴
中醫認爲,命門穴是人體內“命門之火”聚積的地方,經常按摩命門穴可起到強腎固本、溫腎助陽、延緩衰老、促進任督二脈的氣血執行、治療不舉、腰痛、行走無力、水腫、耳鳴耳聾等病症的作用。命門穴位於人體的後正中線上,兩腎之間,其位置與肚臍相平行。按摩命門穴的方法是:用雙掌摩擦命門穴,當感到該穴處發熱時,將雙掌按在腰部兩側(腎臟所在的位置)10分鐘左右即可。
男人吃這些補腎
一、這麼搭配補腎給力
材料:肉蓯蓉2-3片,海萃人蔘1g。
用法:二樣材料同入一杯中,用沸水泡6分鐘左右,燜泡爲佳,飲其水。每天放一次材料,水儘可反覆加水泡飲至無色無味後將參食用。
男人軟、不持久、腎虛可用此方法,使持久,獲得充分滿足感。
二、幾種補腎美味菜譜
【炸香蕉球】
原料:香蕉100g,雞蛋1個,麪粉50g,麪包渣50g
調料:鹽0.2g,糖3g,橄欖油20g
做法:將香蕉去掉外皮切段放入鹽、糖入味、再醮麪粉、拖蛋液、醮麪包渣備用。煎盤中放入橄欖油燒熱,放入香蕉煎至成熟即可裝入盤中,配茄汁沙司。
【炸核桃腰】
主料:羊腰子400克,
輔料:生菜(團葉)25克,
調料:醬油20克,料酒15克,薑汁10克,椒鹽20克,花生油100克
做法:將羊腰子片兩開,去內臊和外膜,在光面處剞成橫豎花紋;羊腰子用醬油、料酒、薑汁拌勻醃漬;炒勺上火,倒入花生油燒熱,將腰子下入炸挺撈出;等油溫再升高時,再放入腰子炸透,撈出放入盤中;配以生菜圍邊,蘸花椒鹽食用。
【幹炸棒魚】
材料:棒魚200克。調料香油1/2大匙,精鹽1/3小勺,味粉1/2小勺,胡椒粉1小勺,澱粉適量。
做法:將棒魚開膛,去除內臟,洗滌整理乾淨,在魚身兩側剞“斜直刀紋”加入精鹽、味精、胡椒粉醃製入味,用竹籤從嘴部穿入備用。油鍋上火至六成熱,將醃製好的棒魚,兩面沾一層幹澱粉,放入油中炸透,見呈金黃色時,撈出裝盤即可。
【酥炸牡蠣】
材料:牡蠣600克 麪粉適量 澱粉適量 食用油500克(實耗60克) 胡椒鹽適量
做法:將澱粉、麪粉倒入盤中,均勻混合成粉料;牡蠣洗淨,瀝乾水分,均勻沾裹粉料;鍋中倒入油燒熱,放入牡蠣,炸至金黃色,撈出,食用前沾裹胡椒鹽即可。
【清炸腰片】
材料:羊腰子250克。調料油1000克(約耗75克),精鹽1/4小勺,醬油1大匙,紹酒1/2大匙,味粉1/3小勺,香油1小勺,花椒鹽、澱粉各適量。
做法:羊腰子片成兩半,去掉脂皮,片去腰臊,切成薄片,放碗內,加入精鹽、醬油、紹酒、味粉、香油醃拌均勻,掛“乾粉糊”備用。油鍋上火燒至七成熱,下入腰片炸透,撈出瀝淨油,裝盤,跟花椒鹽上桌即可。
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