備孕時應做好哪些準備 兩種方法可助你快速懷孕
來源:奮鬥學識館 本文已影響2.53W人
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孕育寶寶並不是一件簡單的事情,需要準備的事情是有很多的,例如孕前檢查啊,就很重要。另外很多的準爸準媽,想要早點懷上自己的寶寶,下面推薦了2種快速懷孕的方法,希望對大家有幫助。
孕前檢查,查什麼
孕前檢查是預防新生兒缺陷的第一道防線,計劃生育的夫婦應去醫院計劃生育科或婦科向醫生説明來意,請他們指導作相關的檢查。
人體對很多病毒感染是有自限性的,也就是説,感染在不知不覺中進行並自愈。有些病毒感染對母親來説沒有關係,但對胎兒卻危害極大,如風疹病毒、單純皰疹病毒、鉅細胞病毒等,可導致各種畸形、智力低下,甚至危及胎兒生命。
但是,孕前監測並不只針對病毒的檢測,還包括各項實驗室檢查,例如:血壓、血尿常規、肝腎功能、乙肝表面抗原、弓形體檢測、各種性病檢測等;有高危家族遺傳性疾病者,還應進行一系列基因方米案的檢查;等等。另外,還要去口腔科檢查牙齒情況,發現問題要及時治療。
再者,男女生殖系統也要檢查,目的是排除男女內外生殖系統的畸形、炎症等。目前,宮外孕的發生率較高,最主要原因是慢性輸卵管炎。所有,平日應 注意清潔衞生及經期保健。若出現下腹墜痛不適、腰部痠痛,白帶異常增多、有異味等,應先幾時徹底治療,如此,可減少異位妊娠(宮外孕)、流產、胎膜早破、 早產等的發生。
提前3個月,備好精、卵
一般來講,一個卵細胞從開始生長到最終成熟,約需85天或三個月經週期的時間;一個精子從一個精原細胞的幹細胞發育成完全分化的精子約需53 天,但從精子產生開始至其到達附睾尾部,約需72天。所以,任何對生殖細胞有影響的藥物、有毒物質、不良因素等,應待其在體內完全排除、消失後,過近3個 月的時間再懷孕。例如:受X光照射者,應在3個月後受孕;戒煙酒3個月後才可受孕;等等。另外,流產後至少半年,人流後最好一年,再懷孕;葡萄胎人工流產 術後,原則是密切隨訪並嚴格避孕兩年後再懷孕,但應根據具體情況而定。
營養儲備,同步進行
胎兒發育的關鍵時期是受孕後3個月,充足、合理的孕前3個月及孕期堅持均衡膳食。另外,臨牀實驗表明,如果在懷孕前1個月到懷孕後3個月內,每天服用0.4毫克的葉酸增補劑,就可預防胎兒神經管畸形的發生。因此,記得在計劃懷孕前就開始補充葉酸。
生育一個健康的寶寶,需要準備的事情是很多的,另外推薦2種快速懷孕的方法:
一、哪些做愛姿勢最容易懷孕?
要懷孕,男方應在陰道深部靠近子宮頸口的地方射精。最好在臀部下面墊一個枕頭,可以幫助精子游向子宮頸口,增加進入子宮的機會。男方射精後,等陰莖完全變軟後才抽出。做愛後,女方繼續仰卧至少半小時。
有些婦女的子宮是後傾的。這並非不能懷孕。不過,子宮後傾的女子如果希望懷孕做愛時最好爬或俯卧在牀上,男方把陰莖從後面插入陰道。射精後,女方用與做愛相同的姿勢休息半小時。醫生會告訴你子宮是否後傾。
你希望懷孕,就不要使用乳劑,油膩或別的油滑液,因為它們可能有殺滅精子的作用。在性交前多作愛撫,是使陰道潤滑的理想方法。
女方性慾高潮時,子宮的收縮能“吸引”精子游入子宮,會增加懷孕的機會。但是並非一定要有高潮才能懷孕。如果你為高潮而焦慮,反而會造成缺乏高潮,以致減少懷孕的機會。幫助懷孕的最好方法,可能就是在做愛時要精神鬆馳。
二、快速懷孕中醫方法
在德國進行的一項研究中,45位有不孕問題的婦女在實施耳部鍼灸後,近49%的人成功懷孕。跟反射療法一樣,鍼灸可能增加子宮血流量,幫助卵子更好地與精子結合,不過很多醫生對此療法持懷疑態度。
1、催眠療法
在美國一項研究中,催眠術幫助女性受孕的成功率超過50%。專家分析認為,催眠術就像一次心靈按摩,相信它的女性更易受孕。
對於男性來説,提高生育能力意味着強壯身體。《保持旺盛生育能力》一書的作者瑪麗·基特爾建議,男人應服用多種維生素補品,戒煙,並將酒量控制在每日一兩杯範圍內。避免頻繁蒸桑拿和長時間洗熱水澡。開車每小時休息一次,避免陰囊温度過高。平時應服用含鋅補品,提高性能力。
2、反射療法
丹麥反射療法專家協會進行的一項小樣本研究發現,通過對足部不同位置施以按摩,能夠緩解女性受孕壓力,改善其整體健康水平,6個月內受孕概率為15%。不過,很多醫生對其療效表示懷疑。
3、飲食療法
目前發展最完善。在所有食物中,糙米等全麥食品富含微量元素鋅,能提高男女性能力和生育能力,而包括鮭魚在內的魚類含油較多,可以平衡激素水 平,也利於生育。不過研究顯示,奶製品中的半乳糖和豆製品中的雌三醇有可能影響女性正常排卵,儘管缺乏進一步證據,專家仍然建議,受孕困難的女性應適當減 少其攝入量。
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