孕婦吃銀耳蓮子湯好嗎?孕婦喝銀耳蓮子湯有什麼好處
來源:奮鬥學識館 本文已影響2.05W人
來源:奮鬥學識館 本文已影響2.05W人
銀耳蓮子湯飽受女性朋友喜愛,連處於孕期的準媽媽們也不例外。那孕婦喝銀耳蓮子湯好不好呢?對身體會不會有影響呢?下面詳細的為大家解答。
銀耳的營養價值
銀耳又名白木耳,質量上乘者稱作雪耳。它被人們譽為“菌中之冠”,既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯之補藥。歷代皇家貴族將銀耳看作是“延年益壽之品”、“長生不老良藥。”
銀耳每百克含蛋白質5.0克,脂肪0.6克,碳水化合物79克,熱量341千卡,鈣380毫克,磷250毫克,鐵30.4毫克。此外,還含有多種維生素和微量元素及銀耳多糖等成分。
銀耳又是席上珍品佳餚和滋補佳品。用冰糖、銀耳各半,放入砂鍋中加水,以文火加熱,煎燉成糊狀的“冰糖銀耳湯”,透明晶瑩,濃甜味美,是傳統的營養滋補佳品;用銀耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起燉制的“枸杞燉銀耳”,紅白相間,香甜可口,具有較強的健身功能;用銀耳與大米煮粥,也是別具風味的營養佳品。
蓮子的營養價值
1、防癌抗癌:蓮子善於補五臟不足,通利十二經脈氣血,使氣血暢而不腐,蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用,這一切,構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能。
2、降血壓:蓮子所含非結晶形生物鹼N-9有降血壓作用。
3、強心安神:蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用,蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
4、滋養補虛、止遺澀精:蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補品,對於久病、產後或老年體虛者,更是常用營養佳品;蓮子鹼有平抑性慾的作用,對於青年人夢多,遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
孕婦能喝銀耳蓮子湯嗎
孕婦可適當的喝點銀耳蓮子湯。銀耳性質平和,味甘、淡,無毒,具有潤肺生津、滋陰養胃。益氣安神,強心健腦等作用,有“滋陰補腎,潤肺止咳。和胃益氣之功”,是“潤肺滋陰要品”。養生學家甚至認為其滋陰潤肺的作用可與燕窩媲美。因其物美價廉,故人人都能享用,而且不分四時。
銀耳蓮子湯
主料:水發銀耳200克、幹蓮子30克。
調料:冰糖·100克。
製作方法:
1、銀耳去雜洗淨,蓮子洗淨。
2、把水、冰糖等各種材料一同放入砂鍋內,用大火燒開後改小火,燉至銀耳、蓮子軟糯即可。
一點通:如果放入冰箱冰鎮後再吃,風味更佳。
吃銀耳有什麼好處?銀耳可以補腎
銀耳蓮子湯的營養高嗎
銀耳蓮子湯的作用 銀耳蓮子湯的功效 銀耳蓮子湯喝了有什麼好處
銀耳紅棗湯蓮子湯怎麼做呢
蓮子銀耳紅棗湯
銀耳紅棗湯產婦喝好嗎?
銀耳蓮子湯的做法大全是什麼
蓮子百合銀耳湯
銀耳蓮子羹的好處有哪些
蓮子紅棗銀耳湯
木瓜銀耳蓮子湯的功效有什麼
孕婦能吃榴蓮嗎?孕婦吃榴蓮有什麼好處
如何挑選銀耳?孕婦可以吃銀耳嗎?
銀耳蓮子枸杞紅棗湯有什麼功效
睡前喝蓮子銀耳湯好壞處嗎
銀耳蓮子湯的做法
銀耳紅棗湯功有什麼好處 銀耳紅棗湯的做法
銀耳蓮子紅棗湯作用是什麼
銀耳蓮子紅棗湯的做法 美容功效好
桂圓蓮子銀耳湯
食用銀耳蓮子湯可以減肥嗎?
蓮子銀耳湯的做法 蓮子銀耳湯怎麼做好吃
銀耳蓮子紅棗湯作用是什麼?
桂圓銀耳蓮子湯
百合蓮子銀耳湯