養顏抗衰老 白娘子趙雅芝容顏不老的祕籍
來源:奮鬥學識館 本文已影響3.94K人
來源:奮鬥學識館 本文已影響3.94K人
提到趙雅芝,大家想到的肯定是她的銀屏形象白娘子,如今的趙雅芝已經56歲了,但是現在的她看起來還是那麼的年輕漂亮,那麼趙雅芝容顏不老的祕籍是什麼呢,今天小編帶大家去探祕下。
56歲趙雅芝容顏不老祕籍
保養是趙雅芝必被問到的問題。對於如何“保鮮”,趙雅芝笑道,“我已經老了,早已配不起‘美人’這樣的稱呼了。我不知道為什麼還會有那麼多人覺得我依然美麗,我已經過50歲了,早過了屬於‘美麗’的年代了,如果説我現在還不醜,那也只是化粧品的魔力吧。
起居有規律,保養很重要
不過,趙雅芝表示,作為女人,保養還是很重要的,就算不喜歡化粧,至少應該學會保養,生活規律尤其重要,“我不愛夜生活,很少應酬,生活起居有規律,保持了充足的睡眠,吃得健康,不偏食,不會想吃什麼就吃什麼。肉我照吃,不是素食主義者,也喜歡吃辣,但我會注意營養均衡。”其次,還要選擇適合自己使用的護膚品,“不是名牌就好,每天要保持皮膚清潔,試試用過後吸收好不好,有沒有不良反應。在家有時間就 DIY一點面膜,沒時間就買面膜使用,總之好好愛惜自己。
控制情緒讓女人不變醜
好好愛惜自己的另一個方法就是控制住自己的情緒。不過趙雅芝也會發脾氣,但她比較會控制情緒:“都説生氣的女人不美麗,但我也是人,也有生氣的時候。但是我覺得我發脾氣的時候不多,因為我覺得發脾氣要是沒有用的話,傷了自己,也傷了別人的感情,我覺得那划不來。我一生起氣來的時時候,嗓音會提高八度,但我絕不打罵人。”
用有氧運動保持美人身材
趙雅芝平常也很注重運動,這也是她保持身形和心態的法寶。“我常常陪孩子游泳,我丈夫喜歡運動,我比較懶,經常鍛鍊的方法既省錢又方便,我家那幢樓有20層,我住在一樓,每次我走8層樓梯要走4個來回,一週堅持2次,這對於鍛鍊腿部、心臟很有好處。而且為了能堅持,就要選擇自己最感興趣的運動。
我每星期會做3--4次有氧體操,這個過程,常常是邊看新聞邊完成,所以並不覺得有多麻煩。有的女星為了減肥,吃很多藥,甚至使用激素,我很反對這種做法,注重飲食、保持適當的運動完全可以達到減肥的效果。有時候肥胖不是因為吃得太多,而是體內營養不均衡,造成排毒不順暢。”
美容護膚方法
一、要睡覺的時分,拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿上去,一個月您的臉就會白嫩。
二、睡前用最廉價的化裝棉加上化裝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每週3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔!
三、每天起牀喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。
四、出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸粧。
五、先用温水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾淨且毛細孔會變小喔。
六、一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,堅持皮膚清潔。
七、每晚洗完臉後,將養樂多倒在化裝棉上,間接敷在兩頰,甚至連額頭、下巴也可特地敷上,不但去斑兼美白,因每次用量大約只要六分之一瓶的養樂多。
八、早晨少喝水,白晝多喝水,睡前敷水亮面膜(便宜的美白補水保濕面膜);多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。
九、首先用冷茶包敷眼五分鐘,接着做一個相似瑜珈的舉措,這個舉措是先盤腿,再將手舉高後往前趴下,堅持這個姿態約非常鍾。這個舉措一開端不容易做到非常鍾,要一段工夫的練習,但是效果真的很好。
趙雅芝的飲食美容方法
1.多吃含水量高的食物
人體組織液中的含水量達72%,當體內的水分減少時,就會使皮膚乾燥、失去彈性、出現皺紋。所以,女性應多食用蔬菜、水果等食物,保持體內水分。
2.注意攝入富含維生素的食物
維生素可保持皮膚細膩滋潤。
維生素E能抑制衰老
尤其是維生素E能抑制衰老。維生素E還能防止脂褐素沉着,使皮膚光澤。
3.多吃富含膠原蛋白的食物
膠原蛋白能使皮膚細胞變得豐滿,從而減少皺紋。
女性在平時若多吃豬蹄、動物的筋腱和豬皮等富含膠原蛋白的食物,便可有效地延緩衰老。
4.所吃的食物應含有一定量的膽固醇
皮膚細膩在於皮膚內含有大量的透明質酸酶。透明質酸酶可促進皮膚細胞的新陳代謝,增加皮膚的光澤。
而只有膽固醇能產生透明質酸酶。可適當攝入富含膽固醇的動物性脂肪。
結語:從上面的文章當中,大家是不是感覺到美容也是如此的簡單呢,知道了明星的美容保養也沒有什麼特別之處,最主要的方法就是堅持,只有常年堅持下去,才會有美麗不老的容顏。
零成本養生法 排毒養顏對抗衰老
吃什麼抗衰老 讓您永葆青春容顏的藥膳方
駐顏有術抗衰老 10大抗衰老方法越活越年輕
女性喝麥茶能夠抗衰老養顏
吃什麼美容養顏 六款藥膳保住易老的容顏
趙雅芝不老保養術
美容養顏抗衰老的食物有哪些
抗老小法術 讓你容顏不老
枸杞子泡水功效多 美容養顏延緩衰老
抗衰老食譜 助你留住美麗容顏
生活小事能養顏抗衰老!
抗衰老最好的方法 有效抗衰老的祕籍
探尋大S等多位女明星抗衰老養顏獨家祕笈
吃什麼養顏抗衰老
美容養顏抗衰老的方法
盤點十種能養顏抗衰老的中藥
女人抗衰老養顏食譜有哪些
抗衰老最好的方法 陸毅的抗衰老祕籍
歐萊雅復顏抗皺眼霜的作用 歐萊雅復顏抗皺眼霜年齡
養顏抗衰老的食物都有什麼
美女明星抗衰老的養顏絕招
五款養顏湯助你抗衰老
養顏抗衰老7妙招
典型健康養生類型 趙雅芝不老身材的祕密
枸杞子的四大奇效 防止癌症抗衰老還能養顏