十大明星減壓方法
來源:奮鬥學識館 本文已影響1.93W人
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明星在人前看起來都非常風光,但其實背後承受着巨大的壓力。要時刻保持形象,為拍片夜以繼日地工作,生活作息不正常,還要時刻面對各類媒體的關注甚至“狗仔隊”的騷擾,明星的壓力可謂是方方面面,常人是難以接受的。這時候,要讓情緒得以發泄,讓精神迴歸平衡狀態,就必須有較強的抗壓能力和抗壓方式。下面看看十大明星們都是怎樣減壓的,瞭解他們不為人知的一面之餘,我們也可作為參考、借鑑。
黃曉明:拍照
演員在片場會遭遇不少的壓力,黃曉明透露這時候他會用拍照來為自己減壓,照片多數為偷拍。在拍攝《風聲》的時候,黃曉明笑言自己也當了一回“狗仔隊”,片場拍攝的圖片就多達上千張,抓住每個人最不為別人察覺的表情;而為了紀念這部影片中的經歷,黃曉明還與一雜誌合作推出了一本名為《黃曉明光影記錄靜聽風聲》別冊。
梁詠琪:購物
喜歡購物是女人的天性,更有舒緩心情的功用,梁詠琪就説過:“買珠寶是獎勵自己的好方法,我都會透過購物來紓解壓力,不過我不敢太奢侈,我會覺得把錢存下來比較可行。”
陳慧琳:吃巧克力
科學研究表明,甜食有助緩解壓力,所以最喜歡吃巧克力的陳慧琳自言當工作忙碌或緊張的時候,她更會藉助巧克力“解壓”。常言“心寬體胖”,但辣媽陳慧琳吃巧克力不僅保持了好心情,還保持了好身材,還真厲害。
周迅:吃白水煮麪
周迅在拍攝《風聲》時面臨非常大的壓力,那時她自創了一個減壓方式——吃白水煮麪,偶爾也煮一點青菜,但都是不放油、不放鹽。吃白水煮麪和減壓之間到底有什麼關係?周迅解釋説:“第一,吃白水煮麪不會變胖。第二,吃完後就是一身汗,渾身有種放鬆的感覺。”這種減壓方式還真夠有趣的。
范冰冰:穿得輕鬆懶散
經常在鏡頭前風光無限的范冰冰,其實在鏡頭背後,渴望有更多的休息時間,但工作畢竟是工作,不允許她去休息,只能在片場放鬆放縱,穿得懶散一點,自娛自樂一下。
吳辰君:游泳
俗話説“三歲定終生”果然沒錯,健康寶貝吳辰君,8個月大的時候就開始學習游泳,技藝超羣,堪稱水中蛟龍。因此,只要吳辰君心情悶,壓力大的時候,便會拋開陸上的繁雜,遁入水中世界,藉由水底運動來放鬆心情。
高圓圓:獨處發呆
高圓圓坦言心情不好時並沒有對他人傾訴的慾望,不願意讓自己的情緒給別人帶來壓力,連家人和朋友都未必會聽到她的牢騷話。如果實在按捺不住怒火而需要發泄的時候,她會“不停地跟人討論,一定要討論到滿意為止”。她自言不太喜歡羣體活動,“心情不好的時候最好就是獨處、發呆。關鍵是不要讓我在人羣裏呆着,不要有人過來跟我説話”。
王菲:K歌
范曉萱、范瑋琪等小S的圈中姐妹淘集體上《康熙來了》時就揭露了女藝人到KTV唱歌時喝到大醉、莫名痛哭以及搶麥克風唱歌的諸多行為,也讓觀眾們認識到,原來明星也喜歡通過外出K歌的方式來發泄心中的煩悶。天后王菲也喜歡用K歌來減壓,經常被拍到和姐妹相約去唱K,據聞她還是一重量級的麥霸呢。
蘇有朋:大哭+傾訴
演員排戲時夜以繼日地工作,身心都承受着巨大的壓力。作為大男人的蘇有朋毫不隱瞞自己的減壓方法:“哭,甚至是嚎啕大哭”。工作之餘會在自己的個人網站和BBS上和朋友聊天,訴説心事和壓力,無論快樂或者悲傷從來不會刻意地隱藏。
郭富城:運動
郭富城一向都以勁歌熱舞示人,即使面對壓力,工作以外的他都喜歡用運動來減壓。他表示自己平時有時間就會去健身房健身,為了隱私起見有時也會留在家中跑步運動,這樣長期堅持的鍛鍊不僅是為了保持身體健康,更是為了紓解藝人們普遍偏高的心理壓力。看他保持得這麼好的身材還真不是蓋的。
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