失眠了怎麼治療?中醫四大高招巧妙治療失眠
來源:奮鬥學識館 本文已影響5.84K人
來源:奮鬥學識館 本文已影響5.84K人
很多人都經歷過失眠,如考試期間,因過度緊張而睡得不好。這種偶爾出現的失眠,會隨着情緒的穩定而消失,不會妨礙健康。不過,如果你在一個月內有好幾次睡眠受到干擾,或者睡眠的問題開始影響到你白天的精神狀況,導致你無法好好工作或生活,那麼,你就應該尋求醫生的協助。
失眠了怎麼治療?中醫教你四大高招巧妙治療失眠
很多人誤解失眠是指很難入睡,其實,以下3種情況都屬於失眠:
一、起始失眠:入睡困難,直到半夜才能入睡。
二、間斷失眠:睡不安寧,容易驚醒,常有惡夢。
三、終點失眠:入睡不困難,不過,常常半夜醒後無法再度入睡。
中醫怎樣治療失眠?
中醫認為,除生理因素外,失眠也與情緒變化有關,換言之,它可隨着情緒的變化而減輕或加重。因此失眠者往往有心煩、多夢、畏光、怕聲、在白天容易頭暈、乏力、精神不振、記憶力衰退等症狀。
療法一:方藥
中醫把失眠分為7型,不同的類型,用不同的方藥治療。
療法二:鍼灸
治療失眠,所針的穴位包括:內關、神門、安眠、足三裏、後溪。
療法三:耳針
醫師將按照失眠者的症狀,用王不留行籽貼在耳穴的心、腎、神門、皮質下或腦的穴位。失眠情況不嚴重者,可以在家自行用綠豆或鳳仙花籽,以膠布貼在耳後的安眠穴,有助於安眠。
療法四:失眠食療方
參味湯的做法
參味湯材料:太子參20克、五味子30克。
做法:煎後加糖漿,每次服15毫升,一日兩次。
功效:治失眠、心慌乏力
生百合湯的做法
生百合湯材料:生百合100克
做法:生百合加水500毫升,文火煎煮後加適量白糖,分兩三次服用。
功效:適用於病後餘熱未清,心陰不足的虛煩失眠。
失眠怎麼治?治療失眠的偏方大全
如何治療失眠?治療失眠的一些小竅門
失眠警惕陷入三大誤區 治療失眠的7種療法
失眠的原因是什麼?失眠怎麼辦?失眠的治療方法
失眠怎麼調理 中醫教你自治失眠的小祕方
老年人失眠危害健康 治療失眠的小妙招
失眠多夢治療方法 怎麼治療失眠對身體健康無害
失眠的原因是什麼?失眠怎麼辦?失眠最好的治療方法
失眠怎麼辦?失眠的治療方法-失眠吃什麼好
怎樣食療治失眠 且看中醫常用的治失眠食療方
治療失眠的小妙招 老人失眠如何調整
失眠怎麼辦 7大治療失眠的民間偏方
如何治療老人失眠 4妙招快速緩解老人失眠
神經衰弱失眠怎麼治療 快速治療失眠的方法
失眠的中醫治療 常用的五個調理失眠的方法
失眠最好的治療方法
失眠偏方 治療各類人羣失眠的妙方
老人失眠了怎麼辦?老人失眠如何治療
治療失眠小妙招
老年人失眠中醫怎麼治療
失眠怎麼辦 治療女性失眠的飲食方法
失眠症狀 我們要怎麼治療失眠
失眠怎麼辦 7種食物治療失眠又養顏
失眠怎麼辦 紫靈芝桂肉紅棗湯治療失眠
失眠原因大不同 告別失眠還得對症治療
孕婦失眠怎麼辦 治療失眠的簡單方法
如何治療失眠
失眠怎麼辦 學生治療失眠有方法
兒童失眠怎麼辦 食療巧治兒童失眠
失眠怎麼辦 治療青少年失眠的食譜
治療嚴重失眠偏方
怎麼治療中老年人失眠 怎麼提高睡眠質量
中醫怎麼治療頑固性失眠
中醫治療失眠怎麼辦才會好?
失眠怎麼辦 治療失眠藥膳偏方
失眠怎麼辦 藥膳治療失眠易入睡
失眠的治療方法 經常失眠睡不着覺怎麼辦
更年期失眠中醫治療怎麼辦?
失眠的最佳治療方法 失眠怎麼辦
中醫能治失眠嗎 鍼灸治失眠