防曬霜全年通用美容
來源:奮鬥學識館 本文已影響5.09K人
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防曬真經全年通用美容,美容只是一種個人選擇,正確使用粉底液是我們變美的第一步,這些工序其實可以不用那麼的複雜,技術是需要我們去練習的,以下分享防曬真經全年通用美容技巧!
NO.1從現在開始
眾所周知,紫外線對皮膚的傷害也很嚴重!即使你呆在室內,紫外線也會悄悄地穿透玻璃,肆無忌憚地攻擊你的臉。因此,全年防曬絕不是聳人聽聞的。即使你在夏天懶惰,你也應該在秋天迅速行動!
NO.讓皮膚有能量
一旦與紫外線的戰鬥開始,皮膚將消耗大量的能量來抵抗侵權,我們所要做的就是鼓勵皮膚,充滿能量。用什麼來鼓勵皮膚?當然是抗氧化劑!使用含有抗氧化劑的面霜,多吃含有抗氧化劑的食物,可以幫助皮膚避免紫外線的侵襲。一般來説,富含維生素A、C、E硒食品具有很強的抗氧化作用,在某些食物中含有β胡蘿蔔素能使皮膚顏色稍深,從而更有效地避免陽光損傷。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油,核桃、榛子、杏仁等乾果,黃油、肝、雞蛋、肥魚,以及絕大多數的新鮮果蔬,都是不錯的選擇。
NO.3曬黑有道
把自己曬成青銅美女很酷,但曬黑讓紫外線侵害皮膚。總之,裸曬是絕對不可能的。正確的方法是選擇具有美黑效果的特殊乳霜。這過氧化表皮細胞,這細胞,使你的皮膚呈現出自然迷人的青銅色,有效抗紫外線。但要記得定期去除死皮,否則,你的青銅皮膚可能會變成不倫不類的橙紅色。
NO.4酸鹼防曬大不同
人體酸鹼值是近年來美容界關注的一個新興醫學概念。人體pH值在7.35~7.45之間的鹼性體質,新陳代謝快,腺體分泌旺盛,皮膚出汗油膩,會削弱防曬霜的效果,皮脂腺酸度低,也會降低皮膚`抵抗使紫外線更容易侵入皮膚;pH值在7.35以下人屬酸性體質,血液酸值高,循環緩慢,膚質暗沉,毛孔粗大,缺水過敏,即使使用防曬霜也效果也很小。人體最健康的狀態pH值是7.40,即弱鹼體質。
方法/步驟1:
防曬方法:第一站 (早上6:30) 喝一杯番茄汁
這個時候起牀最合適。你已經睡了8個多小時了,相當於皮膚已經8個小時沒有主動吸水了,所以這個時候皮膚會覺得乾燥,一定要進入防曬充電的第一站。
最簡單有效的補救方法就是喝一杯番茄飲料,這樣可以重新操作身體機能。別小看這杯番茄汁,它能起到很大的作用。營養分析表明,番茄含有97%的水分,堪比西瓜。每500克番茄含有2-8克蛋白質和11脂肪.4克、9克碳水化合物、38毫克鈣、174毫克磷、2毫克鐵和豐富的維生素a、b1、b六、是護膚品。此外,番茄的另一個重要貢獻是多吃番茄可以防曬。
TIPS:德國和荷蘭科學家的研究表明,如果每個人每天吃40克番茄醬,曬傷的風險將降低40%。此外,如果番茄被打碎成醬汁,塗在臉上約15分鐘,然後用温水清洗,可以治療曬傷的皮膚,飯前吃番茄也可以幫助減肥。
方法/步驟2:
防曬方法:第二站 (早晨7:00) 塗抹防曬霜
想想你今天在做什麼。工作、郊遊、靠近大海或鍛鍊都很重要,因為它決定了你今天使用什麼類型,SPF防曬產品的價值有多高。
普通皮膚類型的人,SPF對光敏感的人,SPF值12-20為宜;若只在上下班路上接觸陽光的上班族,SPF值小於15;在野外遊玩、海濱游泳時,防曬產品SPF值在30以上。要游泳,最好選擇防水防曬護膚品。另外,膚色白皙的人最好選擇SPF防曬霜超過30種,防止斑點。皮膚較深的人可以在工作日使用SPF防曬產品值15。
TIPS:記住,出門前半小時一定要塗防曬霜。
方法/步驟3:
防曬方法:第三站 (上午9:00) 換上防曬衣
每天上午9點到下午3點,是UVB(室外紫外線)輻射最高的時間,如果你在户外行走,你必須穿防曬衣。
我沒聽説過什麼是防曬衣服。顧名思義,它是一種能起到很好防曬作用的衣服。什麼樣的衣服最防曬?我建議你選擇一件純棉連衣裙。因為布料本身有防曬指數,棉布的防曬指數最高SPF值大約為15-40,其次為聚酯淺色衣服,SPF價值7-10左右,針織淺色衣服4-9左右。
TIPS:除了防曬衣,墨鏡和防紫外線傘也是必須的。
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