女性美容祛斑粥
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女性美容祛斑粥
女性美容雀斑粥,皮膚護理工作可以做好是一種進步,十分鐘可以學習,事實上,這些是皮膚缺水的表現,投資美容現在很常見,學習女性美容雀斑粥,技能非常重要。
女性美容祛斑粥1一、薏米蓮子粥
原料:薏米150克,蓮子50克,紅棗5顆,冰糖15克,冷水1000毫升。
做法:將薏米洗淨,用冷水浸泡3小時,取出瀝乾水分。蓮子去蓮心,用冷水洗淨;紅棗洗淨去核。鍋里加入1000毫升冷水,加入薏米,用旺火煮沸,然後加入蓮子和紅棗,一起燉至煮熟,最後加入冰糖煮至粥狀。
功效:薏米蓮子的功效是排毒養顏,清熱解毒,補氣補血。薏米蓮子粥,美白保濕,能消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。還能活絡經血!
二、綠豆紅豆百合粥
原料:適量的綠豆、紅豆和百合。
做法:將綠豆、紅豆、百合洗淨,用水浸泡半小時左右,然後將粳米洗淨,放入鍋中,再加入綠豆、紅豆、百合,加入適量水煮粥。
功效:人體濕熱上升到面部容易形成斑點,綠豆、紅豆綠豆和紅豆可以清熱祛濕。因此,這種粥具有清熱祛濕、祛斑養顏的功效。
三、山藥枸杞粥
原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
做法:將粳米洗淨,用冷水浸泡一小時,取出,瀝乾水分。去皮新鮮山藥,刮乾淨,切成小丁狀備用。枸杞用温水浸泡。鍋中加入1500毫升冷水,加入粳米、山藥、枸杞,用大火煮沸,用小火煮軟爛,食用時加入糖和蜂蜜。
功效:山藥枸杞粥具有補血養顏、消除色斑的功效,適合有老年斑、色斑的女性食用。
四、橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子2個,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
做法:橘子剝皮,撕裂肌腱,逐瓣分離,用竹籤去除橘子核,切成小三角形。山楂洗淨後,一切都是兩個,去掉種子。粳稻洗淨,用冷水浸泡一小時,取出,瀝乾水分。鍋加入1000毫升冷水,加入粳米、橙塊、山楂塊,用火煮沸,用小火煮粥,最後加入糖吃。
功效:美容護膚,去斑養顏。
五、紅棗菊花粥
原料:紅棗5-10枚,黑米100克,菊花15克。
做法:加入適量的水煮粥,直到粥變稠,加入適量的紅糖。
功效:該方具有健脾補血、清肝明目的功效。經常食用可使面部膚色紅潤,起到保健、防病、美容的作用。
六、牛奶燕麥粥
原料:燕麥仁40克,玉米粉適量,牛奶2大杯。
做法:用清水洗淨燕麥仁,放在一邊備用。將牛奶倒入裝有玉米粉的容器中,混合成糊狀。鍋里加入4碗左右的水,放入燕麥仁,直到燕麥仁開花。將玉米糊倒入煮熟的燕麥仁鍋中,用勺子攪拌,然後用文火煮10分鐘左右。
功效:燕麥能有效促進新陳代謝,減少色素沉着,祛斑美白。燕麥還能祛皺補水,美容效果極佳。經常吃牛奶燕麥片,皮膚會變得光滑細嫩。
七、黃瓜米粥
原料:鮮黃瓜300克,米飯100克,精鹽2克,姜10克。
做法:將黃瓜洗淨,去皮,切成薄片。大米洗淨,姜洗淨,切碎。鍋里加水1000毫升左右,放在火上,放在米飯裏,放在姜裏。武火燒開後,用文火慢慢煮至米爛,然後加入黃瓜片,再煮至湯稠,加入精鹽調味。
功效:黃瓜富含鉀鹽、胡蘿蔔素和維生素C、維生素B1、維生素B2.糖、蛋白質、芥末、磷、鐵等營養成分。經常吃黃瓜粥可以消除雀斑,美白皮膚。
八、紅豆粳米粥
原料:粳米半杯,山楂紅豆3勺,南瓜100克,冰糖少。
做法:紅豆用清水浸泡一夜,洗淨;南瓜洗淨,去皮,切成3釐米見方的薄片。將粳米、山楂、紅豆洗淨,放入鍋中,加水,大火煮粥。粥煮熟後,放入南瓜片中煮沸。粥里加冰糖,小火煮20分鐘,每天早晚當主食吃。
功效:紅豆粳米粥健脾祛濕,早晚服用祛斑湯美容解毒。
九、黑木耳紅棗粥
原料:黑木耳;紅棗;大米;冰糖。
做法:將黑木耳放入温水中泡發,擇去蒂,出去雜質,撕成小片。大米用水衝乾淨,浸泡。鍋中放入1000ml水、黑木耳、紅棗洗淨,放入鍋中煮沸。煮沸後,加入米飯,用勺子攪拌,防止粘鍋。用大火煮15分鐘。加入冰糖,用勺子攪拌5分鐘。你可以吃。
功效:黑木耳能滋潤肌膚,防止肌膚老化;棗、中益氣、健脾潤膚,幫助黑木耳祛除黑斑。
女性美容祛斑粥2核桃糊養顏粥
原料:琥珀核桃仁3000g,牛奶200g,豆漿200g,黑芝麻200g。
練習:什麼方法可以去除斑點技巧,核桃仁,黑芝麻進入食品攪拌機磨,然後牛奶和豆漿慢慢倒入攪拌機,邊磨邊磨,將厚核桃糊倒入鍋煮,加糖,如果你想豐富味道也可以加入生雞蛋,同時煮成蛋奶核桃糊,每天兩次,早晚吃。
功能:這款核桃糊美白滋陰潤燥。
八寶甜蜜粥
原料:香粳米200g,大紅棗10顆,赤豆20g,蓮子20g,生山藥30g,白扁豆15g,薏苡仁10g,芡實10g。
做法:什麼方法可以去斑去斑小竅門,取一個乾淨砂鍋,除去粳米暫時備用,其他都放進鍋裏,加水至砂鍋2/3處,大火煮沸後改小火煎煮45分鐘,再加粳米同煮至粥熟飄香,依個人口味放冰糖適量,記住早晚各服一碗,長期食用。
功能:八寶粥補中益氣,健脾除濕,美白祛斑。
黃芪燉甲魚
原料:新鮮甲魚約5000只g,黃芪50g,寧夏枸杞30g。
練習:什麼方法可以去除斑點技巧,先切黃芪片,取乾淨紗布包紮,枸杞洗淨,甲魚去除內臟切成塊,放入沙鍋,加水完全浸泡,原料火燉。燉後,撇去黃芪殘渣,加入洋葱、姜、精鹽、味精調味,上桌。
功能:這種燉湯能滋陰清火,補血益腎,提高免疫力,調節長斑根源,美味滋補。
玉露美膚飲
原料:新鮮雪梨2000g,葡萄300g,甘蔗250g,天然蜂蜜100g。
練習:什麼方法可以去除斑點技巧,將雪梨、葡萄、甘蔗洗淨,放入榨汁機榨汁,去除渣,加入蜂蜜,放入乾淨的容器蓋上,飲用時倒出。每天早上和晚上喝一次,然後用温水喝。
功能:雪梨具有清肺潤腸的功效。葡萄活血健脾,蜂蜜去火解毒,堅持飲用。你的臉會變得光滑無斑,白嫩。
薏仁薏米粥
功能:約伯的眼淚本身具有保濕皮膚美白、滋潤氣、促進血液循環、調節月經、緩解疼痛等效果非常突出。應用於皮膚,具有自然美白效果,可改善皮膚新陳代謝和保濕功能,能有效防止皮膚乾燥,使身體輕盈,但也能降低患癌症的概率。每天喝一小勺粥的效果很神奇,是從內到外的美白啊!
薏米中含有一定的維生素E,它在改善人體皮膚方面起着非常重要的作用。它是一種美容食品。常食能保持人體皮膚光澤細膩,消除痤瘡、色斑、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,改善膚色,對脱屑、痤瘡、皸裂、粗糙皮膚有良好療效。當然,薏米除了有利於改善人體皮膚外,還有其他作用`例如,它能抑制癌細胞的生長,促進人體的健康發育,同時還能清熱解毒,健脾益胃。
花茶篇:
有些人的皮膚受到外界紫外線輻射或乾燥引起的不良反應,導致面部長斑需要通過涼茶減少火災和花茶來有效緩解,很多人會選擇玫瑰,不要忘記自己去除斑點。對於不同的長斑,有不同的花茶來調節,以確保我們的日常皮膚護理和美容效果,恢復美麗的外表。
1:玫瑰:清火潤喉,具有祛斑、除皺、養顏的功效。它是花中之王
2:康乃馨:美白肌膚,祛斑除皺
紅乃梅:消火祛斑,美白潤膚,調節內分泌,促進新陳代謝。
四、紫羅蘭:清火養顏,滋潤肌膚,增加肌膚水分,增強光澤,防紫外線輻射。
5:牡丹花:養血軟肝,使氣血充沛,容顏紅潤。
6:別忘了我:美容美白,清火明目,尤其是雀斑痘痘。
7:杜鵑花:保濕養顏(主治:月經不調等婦科疾病)
8:熏衣草:祛痘祛斑,祛火安神,美白緊膚,修復疤痕。
9:玉美:調理氣血,潤膚黑髮,瘦身(貴妃專用減肥茶哦!
10:桃花:女人的花可以美容養顏,調節經血,減肥(和玉美一起減肥效果好!無副作用)特效花茶。
結論:通過以上介紹,我們應該瞭解一些雀斑的方法,無論使用什麼方法都應該注意科學,如果你想使用護膚產品或在美容院雀斑,必須選擇好的護膚產品,正式的美容院,以避免讓他們的臉變得更嚴重。
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