辦公室春困來襲 多做按摩可緩解
來源:奮鬥學識館 本文已影響1.07W人
來源:奮鬥學識館 本文已影響1.07W人
辦公室春困來襲 多做按摩可緩解
將手指合攏,指尖輕輕按在太陽穴上,以順時針方向轉6次,再以逆時針方向轉6次。
將雙手並放在額頭上,以排列整齊的手指指腹,從眉心中線開始按壓,到額頭中線、頭頂中線、頭頂中央和枕後髮際凹陷處(風池穴),重複做6次。
將雙手並放在額頭上,以排列整齊的手指指腹,從眉心中線開始輕輕向兩側按壓,一直到達太陽穴,重複做6次。
以雙手四指指腹,從後腦枕骨開始,用輕而深的向上螺旋動作按摩頭皮,逐漸往上走,一直按摩完整個頭皮。感覺頭皮已經放鬆,消除緊張感即可。
將兩手蓋住兩耳,手指放在腦後,左右兩手的手指要儘量靠攏,接着用四指像彈鋼琴一樣彈打後腦勺,心裏默數36下。
最後,做“梳髮”動作。方法是將雙手十指微屈,由前額髮際將頭髮梳往腦後,一面梳理頭髮一面摩擦頭皮,重複此動作至少10次。
温馨提示:有些慢性疾病發作時的症狀和春困類似,需要格外小心。例如慢性肝炎前期會有低熱嗜睡的情況,糖尿病合併低血糖時會出現頭昏眼花的症狀。
10大妙招輕鬆對付辦公室春困
如何緩解春困
春困怎麼緩解怎麼緩解春困
按摩肚臍可緩解孩子大便乾燥
怎樣按摩可以緩解頭痛呢?
辦公室大病來襲 源頭根治最重要
按摩穴位緩解腰疼
偏頭疼按摩哪個穴位可以緩解
春季養生知識 緩解耳鳴的自我按摩療法
按摩什麼穴位可以緩解眼睛疲勞
簡單幾招 解救辦公室“困”意
三招解決辦公室腰疼的困擾
驚!經常按摩手背可緩解老年斑
老人春困有什麼辦法緩解
10大妙招 幫你對付辦公室春困
痛經按摩哪些穴位可以緩解
辦公室一族如何解“秋困”
頭痛按摩哪個穴位可以緩解
按摩捶打可以緩解身體疼痛
到底怎樣按摩可以緩解疲勞?
頭屑增多的生理和病理性情況 多做頭部按摩緩解頭屑
七招讓辦公室白領擺脱“春困”
腰痛怎麼按摩?揉三穴位可緩解
按摩緩解胸悶的小竅門 按摩哪裏緩解胸悶
脾虛可按摩這些穴位進行緩解