有車一族 不要完全以車代步
來源:奮鬥學識館 本文已影響2.53W人
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駕駛對有車族尤其是職業司機的心腦血管功能影響不可忽視:由於精神緊張,且長期接觸噪聲、振動、一氧化碳等職業性有害因素,易引起植物神經功能混亂,造成外周和心腦血管收縮、心電傳導性改變和心機缺血性改變。久而久之,導致駕駛者心血管疾病發生率較普通人羣更高。
私家車越來越多,相應之下,開車所造成的健康問題、交通傷害也與日俱增。心血管疾病侵襲、噪音對情緒干擾等隱患都可能在駕駛過程中暗湧而至。
有車族首要注意心腦血管疾病
駕駛對有車族尤其是職業司機的心腦血管功能影響不可忽視:由於精神緊張,且長期接觸噪聲、振動、一氧化碳等職業性有害因素,易引起植物神經功能混亂,造成外周和心腦血管收縮、心電傳導性改變和心機缺血性改變。久而久之,導致駕駛者心血管疾病發生率較普通人羣更高。
噪聲對城市有車族情緒也有很大影響。“行車過程中汽車駕駛室噪聲測定結果顯示,平均噪聲在規定標準以下,但在鳴笛時顯然超過國家標準,可對人體產生有害作用;噪聲頻譜分析顯示,駕駛室內較強噪聲主要集中在低頻段。長期接觸一定強度的噪聲,可引起人的情緒變化,如引起抑鬱、煩惱、易激動、疲勞、注意力不集中等。
預防:不要完全以車代步
專家建議,有車一族在日常開車、生活中應注意以下事項:
1.開車儘量減少震動。避免舊車“超期服役”,及時更換陳舊、磨損的零部件,駕駛坐椅可安裝空氣隔震裝置,在坐椅上增加軟硬適度的坐墊。
2.保持正確的駕車姿勢,確保腰椎受力適度。身體過胖或有“啤酒肚”的有車族,一定要將體重控制納入日常健康計劃。“最好不要完全的以車代步,駕車者可以有意識地在下車後散步幾分鐘,不要從駕駛座位上直接過渡到辦公室座位上。”專家表示。
3.一次駕車時間不宜過長,一般每隔兩小時可停車休息。遇到路況不好時,車速不能過快,操作不宜過猛,否則汽車的劇烈顛簸對腰椎的傷害極大。“駕車者如果多次發現自己有腰部酸脹感時,一定要及時檢查以早發現早治療。”
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