驾车族应尽量喝白开水 强制自己休息
来源:奋斗学识馆 本文已影响3.07W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响3.07W人
1、开车的朋友由于要集中精力,睁大眼睛,观察前方情况,故较费眼神,尤其是在夜间开车,更是用眼过度,易耗肝血,中医认为肝开窍于目,目受血则能视,久视则耗伤肝血,故驾车族应多食用动物的肝脏或血,比如猪肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、猪血等,以食养方式滋补肝血,以达明目养肝之目的。
2、开车消耗体能较少,许多人又缺乏健身锻炼,身体大多偏胖,因此,驾车族应尽量减少油脂摄入,避免饮食过量,这样可防止头晕、困倦,饱餐之后血液分配至消化系统较多,影响心脑供血,往往出现心脑轻度缺血缺氧,驾车人容易头脑不清醒,造成事故。
3、有不人驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神,然而,经常饮用浓茶或者咖啡,随着时间的积累,人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性,而耐受性的产生,必然引起浓茶或者咖啡用量的增大,浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。
4、有车族应尽量减少夜间活动和夜宵,日出而作,日落而息的生物节律是人类有史以来自然形成的,随意打乱这个节律,人体会有很多不适,正常生物节律被打乱,睡眠不足也会影响次日驾车的安全性。
人流后几天可以出门 人流后尽量休息
酒后呕吐反射强可先喝白开水
开车多长时间需要休息
肌肤休息也要定期休息
诱惑美食自己做 自制酸辣开胃泡椒凤爪
喝白开水好处多减脂助排便 煮白开水的正确方法
开车族防困倦 凉白开更提神
酒驾害人害己!6瓶啤酒后多久才能开车?
有车族养生 长期驾车的六大健康威胁
有车一族 7类药物会影响驾车安全
有车族驾车提防“春困”6大招数
怎么治疗强迫症 让自己不再强迫自己
开车多少小时需要强制休息
白开水喝多了有什么危害 大量喝白开水的坏处
腹泻时应多喝白开水吗?
喝酒后多久可以开车?喝多少酒就达到酒驾标准
喝了藿香正气水能开车吗 藿香正气水酒驾能查出来吗
喝白开水的好处?午后1杯白开水搞定身体9种病
男女司机开车陋习大比拼 行车安全驾驶
魅族怎么强制应用分屏 魅族怎样强制应用分屏
你开车“讨人嫌”的4大驾车恶习
夏季应该多喝白开水-糖饮料越喝越渴
为什么坐车晕车的人,自己开车就没那么晕,甚至不晕了呢?
雨天开车克服湿地驾驶恐惧 应付突发事件
有车族谨防“驾车病”