皮肤怎么补水 十款补水食疗方不能少
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.7W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.7W人
皮肤怎么补水 十款补水食疗方不能少
冬季天气寒冷,气候干燥,人的皮肤很容易干燥紧绷,甚至起皮。那么你知道皮肤怎么补水吗?你知道皮肤补水吃什么好吗?今天推荐给大家几款补水食疗方,赶紧来看看吧!
西红柿玫瑰饮
西红柿去皮、籽,黄瓜洗净,鲜玫瑰花适量。将它们碾碎后过滤,加入柠檬汁、蜂蜜,每日饮用。西红柿、黄瓜富含谷胱甘肽和维生素C,能促进皮肤代谢,使沉着的色素减退,从而使肌肤细腻白嫩。
柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。
常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
胡萝卜汁
将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
苹果雪梨羹
苹果2个、雪梨2个、莲米120克、陈皮9克、砂糖适量。将苹果、雪梨去核留皮,莲米与陈皮一同放入锅内,加适量清水煮30分钟,再放苹果、雪梨同煮50分钟后,入砂糖调味即可食用。
木瓜牛奶汤
新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟,再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。
此方有美容护肤、乌发之功效,常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。
山药+桑白皮
山药具有补肺脾肾气阴,促进自身激素分泌,加上桑白皮清肺美白皮肤。特别适用于长有雀斑、黄褐斑、黑斑的人;皮肤晦暗、面部无光泽的人;注重自身风采的现代白领;工作节奏紧张、无暇保养的人;皮肤干燥的人;经常户外工作、常受紫外线辐射的人;头发干枯,指甲无光泽、易断裂的人。
栗子炖白菜
栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煨栗熟透,再加白菜200克及适量调味料,炖熟即可。栗子健脾肾,白菜补阴润燥,常食可改善阴虚所致的面色黑黄,并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
皮肤缺水了怎么给皮肤补水 要给皮肤补水吃什么比较好
一天皮肤什么时候补水 皮肤补水最佳时间
5款补水食谱 让你拥有水嫩肌肤
怎么给皮肤补水让肌肤全天水嫩
春季养生 四款食疗补水方让你做水润女人
6大皮肤缺水症状你是否中招了 皮肤快速补水方法揭秘
冬天吃什么对皮肤好?3款补水食谱推荐
充分的补水才能改善肌肤 油性皮肤补水5个小窍门
聪明女人皮肤都是这么补水的 日常护肤补水技巧分享
给皮肤补水 补水应知水源
皮肤干燥缺水怎么办 皮肤干燥急救补水方法
皮肤补水 上班族皮肤如何补水保湿
皮肤补水小妙招 补水的重要性有哪些
十款畅销的补水爽肤水排名,SK2神仙水、兰蔻清滢柔肤水很高级
皮肤补水小妙招?吃什么水果可以补水?
皮肤怎么补水
肌肤干燥怎样补水 男人肌肤补水的误区
十大高性价比护肤品排名,OLAY水感新小白瓶补水面膜能提亮肤色
秋季皮肤易干燥 怎样更好地为皮肤补水
补水保湿是护肤的关键 男人给肌肤补水很重要
皮肤补水的十大技巧
口干皮肤变差是在提醒身体缺水 健康喝水及时补水
吃什么水果可以给皮肤补水?
皮肤干燥吃什么水果?7种补水水果推荐
皮肤补水吃什么水果呢
冬季食补养生 五款汤水滋补身心
晚上怎么给皮肤补水
西瓜面膜还有良好的补水作用 皮肤水嫩不是梦
补血的食物有哪些 五款食疗方补血又滋补
皮肤怎么补水
5个皮肤补水方法滋润皮肤很给力
皮肤干燥怎么办 多吃白色食物补水润肺
夏季皮肤补水急救法 四个小窍门还你水嫩肌肤
虾皮怎么吃 5款食疗方可补肾壮阳
不同肌肤如何正确补水 保湿补水这么做才正确
怎么给皮肤补水 给皮肤补水的方法步骤
给肌肤补水就显得尤为重要 男人护肤补水靠这些了
冬季皮肤缺水?什么时候补水最好
生活中能够补肾的食物 4款食疗方补肾美颜
冬季补水 缺水的白领上班族补水方法