冬季肌膚護理要注意的5個問題
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冬季肌膚護理要注意的5個問題
冬季肌膚護理要注意的5個問題
1、做好保溼工作
冬季護膚最重要的是保溼。特別在沐浴完畢後,是鎖住肌膚水分的良好時機。塗擦凡士林軟膏、嬰兒油、植物性白油以及內含礦物油成分型別保溼劑也是冬季保溼的好選擇。但冬季不推薦使用乳霜進行保溼,因為乳霜的保溼效果在冬季使用不理想。
2、洗澡時間別太長
冬季洗澡時水溫別太熱,而且時間不宜過長,在5到10分鐘之間是最好的,否則反而導致面板水分流失。沐浴乳應選擇無味以及刺激性低的產品,幫助平衡面板水分和油分。浴巾選擇以木棉材料為佳,避免選用尼龍毛巾,以免損傷到冬季面板的角質層。洗完澡後應儘快擦乾面板表面水份,否則水份蒸發過後會誘發面板更加乾燥。
3、冬天也要防晒
雖然冬天的紫外線相對較弱,可以防晒措施也不能忽略。注意防晒對於預防冬季面板乾燥具有一定幫助。選擇防晒霜時,SPF值高於30比較合適冬季使用。必要時,可以帶上口罩或者風鏡幫助防晒。另外,不要忘記塗擦潤脣膏,防止嘴脣缺少而乾裂。
4、室內注意保持空氣溼度
冬季室內一般會開空調或暖氣,因此要注意保持室內溼度,可使用加溼器,或者擺一盆水,同時注意喝水及時補充水分。
5、營養要全面
西蘭花、蘿蔔類、油菜花等新鮮蔬菜,內含豐富維生素C和β-胡蘿蔔素,有助促進冬季面板新陳代謝作用,幫助肌膚進行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含維生素E和維生素B,有助滋潤面板、補充面板水分。另外,冬季護膚多吃含蛋白質豐富的豆類食物也很重要。
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