孕婦初期的睡姿怎樣是合理的?
來源:奮鬥學識館 本文已影響2.76W人
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在我們的生活當,孕婦的睡臥姿勢非常重要,它不僅影響到孕婦的身體健康,也同時關係到胎兒的身體健康,那麼在孕婦的懷孕初期,怎樣的睡姿才是正確合理的呢?怎樣的睡姿才能讓孕婦更加有益於身體,今天今天就為大家詳細的講一講有關孕婦初期的睡姿,接下來就一起來了解一下吧!
一、左側臥位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量。迴心血量的增加,可使腎臟血流量增多,改善腦組織的血液供給,有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合徵的發生。
二、左側臥位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫,可以維持正常子宮動脈的血流量,保證胎盤的血液供給,給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。
三、在妊娠晚期,子宮呈右旋轉,左側臥位可改善子宮的右旋轉程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的供氧狀態,有利於胎兒的生長髮育,這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發育遲緩時,採取左側臥位可使治療取得更好效果。所以,孕婦採取左側臥位對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦,在取左側臥位的同時最好將腿部適當墊高,以利於血液迴流,減輕下肢浮腫。
婦女懷孕後,隨著子宮和胎兒的長大,孕婦的睡姿顯得越來越重要,特別是到了妊娠晚期,即懷孕7~9個月時,孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置,而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫,影響子宮和胎盤的血流量 。
通過上面的詳細分享,大家對於孕婦初期的睡姿是不是都明白了很多,孕婦初期的睡姿應該採取左側位,這樣對於胎兒和孕婦都有很好的幫助,希望各位懷孕的準媽媽,一定要注意好看這些睡姿,以確保對胎兒和母體的健康。
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