產婦坐月子能吃鵝肉嗎?坐月子吃鵝肉好不好
來源:奮鬥學識館 本文已影響1.22W人
來源:奮鬥學識館 本文已影響1.22W人
鵝是鳥綱雁形目鴨科動物的一種。鵝是食草動物,鵝肉是理想的高蛋白、低脂肪、低膽固醇的營養健康食品。很多人都喜歡吃大鵝肉,但是應該少吃鵝肝,因為鵝肝富含高膽固醇,那麼,產婦坐月子能吃大鵝肉嗎?下面,和本站一起看看吧。
鵝肉的營養成分及營養價值
每100克鵝肉含蛋白質10.8克,鈣13毫克,磷37毫克,熱量144千卡,還含有鉀、鈉等十多種微量元素。鵝肉含有人體生長髮育所必需的各種氨基酸,其組成接近人體所需氨基酸的比例,從生物學價值上來看,鵝肉是全價蛋白質,優質蛋白質。鵝肉中的脂肪含量較低,僅比雞肉高一點,比其他肉要低得多。鵝肉不僅脂肪含量低,而且品質好,不飽和脂肪酸的含量高達66.3%,特別是亞麻酸含量高達4%,均超過其他肉類,對人體健康有利。鵝肉脂肪的熔點亦很低,質地柔軟,容易被人體消化吸收。
中醫認為,鵝肉具有養胃止渴、補氣、能解五臟之熱,補陰益氣,暖胃開津和緩解鉛毒之功效。所以,民間有“喝鵝湯,吃鵝肉,一年四季不咳嗽”的說法。而用鵝血、鵝膽、鵝肫等製成的鵝血片、鵝血清、膽紅素、去氧鵝膽酸芋藥品,可用於癌症、膽結石等疾病的治療。
鵝肉受到人們喜愛,是因為鵝肉營養價值高。據分析,其蛋白質含量比牛肉、羊肉都高很多。鵝肉中脂肪含量較低,且多為有益健康的不飽和脂肪酸。鵝還具有藥用食療功能。
產婦坐月子可以吃鵝肉嗎
產婦坐月子是可以吃鵝肉的,鵝肉營養價值很高。據分析,其蛋白質含量比牛肉、羊肉都高很多。
注意事項
鵝肝屬高膽固醇食品,即膽固醇代謝失調是膽結石形成的原因之一,應少吃高膽固醇食品。過多食用鵝肝,會增加動脈硬化和罹患冠心病的危險性。肝臟中某些毒素和維生素A的含量較高,如果一次食用過量,會引起急性維生素A中毒。肝臟類的食品膽固醇含量高,但對眼睛有好處。有淤血、腫塊或寄生蟲的鵝肝絕對不能吃。食用前必須徹底用水反覆浸泡3~4小時,消除毒素。加熱要充分,不可吃半生的、帶血的。
坐月子可以吃月餅嗎?產婦坐月子能吃月餅嗎
產婦坐月子能吃豆腐乳嗎?坐月子期間吃豆腐乳好嗎
產婦坐月子能吃山竹嗎?坐月子吃山竹好嗎
坐月子可以吃鴨肉嗎?坐月子期間能吃鴨肉嗎
坐月子能吃牛肉嗎?坐月子可以吃牛肉嗎
坐月子能不能吃蝦?產婦坐月子可以吃蝦嗎
坐月子吃橘子好不好?坐月子期間能吃橘子嗎
孕婦可以吃鵝肉嗎?鵝肉不能和什麼一起吃?
產婦可以吃羊肉嗎?坐月子期間能吃羊肉嗎
坐月子可以吃木耳嗎?產婦坐月子能不能吃木耳
產婦可以吃涮羊肉嗎?坐月子能不能吃涮羊肉
坐月子能不能吃哈密瓜?產婦坐月子吃哈密瓜好嗎
孕婦吃鵝肉好嗎?孕婦能不能吃鵝肉
坐月子可以吃豬肝嗎?產婦坐月子能不能吃豬肝
坐月子能不能吃白菜?產婦坐月子可以吃白菜嗎
坐月子能吃楊梅嗎?坐月子吃楊梅好不好
坐月子可以吃竹筍嗎?產婦坐月子能吃竹筍嗎
產婦坐月子能不能吃茄子嗎?
產婦能吃海棠果嗎?坐月子吃海棠果好不好
坐月子吃什麼好 產婦怎麼吃出好月子
坐月子吃什麼好 坐月子不可缺少飲食推薦
產婦可以吃紫菜嗎?坐月子吃紫菜好不好
坐月子能吃南瓜嗎?坐月子吃南瓜好不好
產婦坐月子多吃哪些食物比較好?
坐月子能吃苦瓜嗎?坐月子吃苦瓜好不好
產婦坐月子能吃堅果嗎?坐月子期間能吃堅果嗎
產婦能吃公雞嗎?坐月子吃公雞好不好
坐月子必須整天臥床嗎?產婦如何坐月子
孕婦能吃鵝肉嗎
坐月子能吃胡蘿蔔嗎?產婦吃胡蘿蔔好不好
坐月子吃什麼好 坐月子吃這物滋補效果好
產婦坐月子能吃甲魚嗎?產婦吃甲魚有什麼好處
坐月子能吃牛肉嗎 產後能不能吃牛肉
產婦吃芸豆好不好?產婦坐月子可以吃芸豆嗎
坐月子吃什麼好 坐月子一定要喝米酒水嗎
產婦能吃榛子嗎?坐月子能不能吃榛子
坐月子期間不能吃什麼?坐月子的飲食禁忌
產婦可以吃檸檬嗎?坐月子吃檸檬好不好
產後不吃飯只吃菜行嗎 坐月子一天不吃飯好嗎
產婦坐月子能吃香蕉嗎?坐月子可以吃香蕉嗎