男生失戀後很痛苦怎麼辦?3大法寶助你療情傷
來源:奮鬥學識館 本文已影響2.71W人
來源:奮鬥學識館 本文已影響2.71W人
不管你是因為什麼原因失戀了,一定都是痛苦的,有的人甚至不願承認自己失戀的事實,如果失戀了怎麼辦呢?今天小編要向大家介紹三大治療失戀痛苦的法寶。
思考中斷法
找個箱子,把一些引爆傷感或回憶的東西,統統收藏在這個“潘多拉悲傷盒”裡,避免睹物“發情”。一旦驚覺自己又沉迷往事時,立即做運動、唱軍歌,甚至吼叫一兩聲、拍幾個桌子,或是放幾首振奮人心的歌,來抑止或切斷思潮。這是精神科常用的“思考中斷法”,用來對付失戀這類精神病,頗見成效。
建立信心法
自我催眠治療失戀的自卑自憐症狀,先從外表開始,徹頭徹尾洗心(心情)革面(面容)。縱容自己買幾套奢侈的衣物,儘量穿明亮色豔的衣服來帶動心情開朗,即使只給自己看,也要訂份光鮮。每天對鏡中的自己打氣:“瞧你長得多正點,他(她)不要你,可真沒福氣呀!”或是,學學洗面乳廣告的臺同:“我真的很喜歡我的臉。”
雨露均沾法
向你的密死黨宣佈:“我失戀啦!”此後幾個月進入“戒嚴整時期”。他們和情人過份親明的舉動,一律嚴禁在你面前出現,犯風化罪者,列為出入境管理的黑名單。先取得朋友的諒解,你會發覺:絕大多數真正的好友,都不會吝惜對這遭情變的你,伸出援手。這些雪中送炭的友誼,像刻意要反駁你因失戀而對人性的失望似的,排山倒海而來。說起來滿邪門的,悲慘的事經由雨露均沾的分擔後,痛苦果真會減輕不少。別擔心你的朋友會因為你的任性而翻臉,有誰會發神經到對一個精神病患的“發神經”而生氣呢?再說,誰叫他們交友不慎呢?認識你,是他們一生的錯,叫他們乖乖認命吧!
產後腰痛很辛苦 推薦3種緩解產後腰痛的食物
失戀後如何進行心理療傷
寶寶受傷怎麼辦 寶寶受傷後如何清理傷口
牙痛怎麼辦 簡易治療法助你治牙痛
失戀後如何治療受傷的心
失戀很心痛怎麼辦?
失戀之後怎樣調節情緒?
怎麼走出失戀的泥潭?別讓失戀的痛越積越深
失戀後怎麼調節自己的心情?
失戀男如何進行自我療傷
會讓失戀更痛苦的行為
失業了很痛苦怎麼辦
母親去世的痛苦心情 有什麼母親去世的痛苦心情
失戀了?痛苦了?試試這些方法走出來吧
3歲寶寶大便失禁的治療方法
痛經怎怎麼辦 中醫食療藥膳助你趕跑痛經
痛經怎麼治 中醫助你遠離痛經之苦
失戀要經歷的痛苦四階段 你在第幾階段
怎樣幫助我們走出失戀的憂傷
女人失戀後要如何自我療傷
心情不好怎麼辦 6大妙招助你趕走壞情緒
痛經怎麼辦 10款食療方助你緩解痛經
失戀後療傷的心情說說66句,調整你失戀後的心情
網球肘痛苦不堪,骨巨基冷敷凝膠讓你告別痛苦
乳房痛怎麼辦?讓食療來幫助你