高血壓能吃茼蒿嗎
來源:奮鬥學識館 本文已影響2.83W人
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對大家來說,高血壓並不陌生,在生活中經常出現高血壓患者,這種病常出現在老年人身上,尤其是現在,更為常見。高膽固醇是誘發高血壓的誘因之一,所以高血壓病的患者越來越多,所以患者一定要注意自己的飲食,避免高血壓再次發生。保持良好的心態,可以有效的預防和治療高血壓病。
年齡因素也是引起高血壓的原因之一。隨著年齡增加,血管彈性變差,血管阻力增加,因而血壓隨之升高。
其實,高血壓患者需要忌口來控制自己的血壓不讓其升高,高血壓患者能否吃茼蒿引起了爭議。
說起茼蒿,大部分的朋友對這種蔬菜比較陌生,沒關係,今天我們就來為大家說一下茼蒿,
茼蒿,是菊科植物蒿子杆和茼蒿的莖葉。由於它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿的莖和葉可以同食,有蒿之清氣、菊之甘香,一般營養成分無所不備,尤其胡蘿蔔素的含量超過一般蔬菜。
茼蒿的營養價值可以幫助大家開胃消食、它自身含有豐富的維生素,可以促進人體潤肺補肝、穩定情緒,而且最重要的還可以增加食慾,因此,茼蒿在夏季是一道絕佳的美食,茼蒿在化痰止咳、心神不安等方面還有一定的食用功效呢.
茼蒿中含有特殊香味的揮發油,有助於寬中理氣,消食開胃,增加食慾,並且其所含粗纖維有助腸道蠕勸,促進排便,達到通腑利腸的目的。此外,茼蒿氣味芬芳,可以消痰開鬱,避穢化濁。茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽,能調節體內水液代謝,通利小便,消除水腫;茼蒿含有一種揮發性的精油,以及膽鹼等物質,具有降血壓,補腦的作用。茼蒿中含有特殊香味的揮發油,可消食開胃。含有豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,可以養心安神、降壓補腦,清血化痰,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退。 根據以上介紹和專家建議,我們瞭解到,高血壓患者是可以適量使用蛤蚧的,對身體不會造成影響,茼蒿還含有極高的營養價值,對身體有好處,高血壓患者適合吃一些清淡的食物,此外,高血壓患者要對高血壓有一個正確的認識,注意日常的飲食習慣。
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