去痘去痘印的好方法
來源:奮鬥學識館 本文已影響2.43W人
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很多平時喜歡熬夜的朋友會有一個共同的煩惱,因爲長期熬夜自己的臉上會長很多痘痘,痘痘的出現會對自己的形象帶來很大的折扣。很多的朋友,因爲自己的臉上長了太多的痘痘而不好意思出門見人,那有什麼好的祛痘去痘印的好辦法嗎?大家都對於這個問題比較好奇,那麼就給大家介紹一個祛痘祛痘印的好方法。
青春痘飲食調養
青春痘不是什麼重要的疾病,可是讓人很困擾。有85%的青少年難以避免,這是由於青春期體內的內分泌大大增加,如皮脂堵塞在毛囊口不能排除,就會形成一個個乳白色小點,稱爲粉刺,以後小白點的頂端被空氣氧化而變黑,又稱爲黑豆粉刺。所以可以適當的補充對皮膚有益,抑制皮膚髮炎的營養素,對青春痘很有幫助。
祛痘營養素
一、維生素A: 維生素A可促進上皮組織的生長,維持皮膚的健康,能保持破損皮膚快速修復。
二、維生素E: 維生素E可使臉部毛細血管循環通暢,促進皮膚表皮細胞新生,對青春痘發炎很有幫助。
三、鋅元素:鋅可以增加免疫力,抑制傷口發炎,減少疤痕的產生,青春期可以是的補充鋅元素。
四、維生素B6:缺乏會引起痤瘡,每天補充不能超過50mg.(必須去醫院檢查是否缺乏)。
五、魚油:必須脂肪酸對於皮膚健康十分重要,其中W--3脂肪酸合成的前列腺素,與協調皮膚髮炎反應,傷口癒合有密切關係,所適當補充對青春期大腦和皮膚都有益處。
其實祛痘去痘印並沒有什麼捷徑可談,痘痘的出現與大家平時的作息有很大的關係,長期熬夜或者飲食不規律的朋友會出現內分泌失調的情況,由於內分泌失調,自然而然會出現很多的痘痘。所以爲了避免痘痘的出現大家一定要注意自己的飲食和生活習慣。
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