防電腦輻射 上班族必吃6類食物
來源:奮鬥學識館 本文已影響1.16W人
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如今電腦的普及運用與網民漸漸增多已勢不可擋,防電腦輻射也是人們最想的問題。今天你來對了!小編今天和大家分享了6類常見食物標兵可防電腦輻射哦!馬上跟着小編去看看吧!
防電腦輻射
6類常見食物標兵 幫OL族擋住電腦輻射
電腦對上班族來說已經成了工作中必不可少的一部分,甚至是“好朋友”的關係。上班族平均每天長時間對着電腦,不僅對眼睛造成一定的傷害,導致視力下降,而且還能導致女性內分泌失調,成爲健康的“頭號殺手”就算每天塗隔離霜、吃大量的抗氧化劑,也無補於事。下面愛小編爲大家介紹幾種具有防電腦輻射功效的蔬果,讓大家吃得健康,遠離電腦輻射!
番茄紅素
代表:番茄、西瓜等紅色水果。
番茄紅素在很多紅色水果中都有,以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今爲止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素,它的抗氧化能力是維生素E的100倍,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射等功效,有植物黃金之稱。
維生素A、β-胡蘿蔔素
代表:魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。
此類食品富含維生素A和β-胡蘿蔔素,能很好地保護眼睛。天然胡蘿蔔素是一種強有力的抗氧化劑,能有效保護人體細胞免受損害,從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔,能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害
硒
代表:芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金槍魚等海產品;大蒜、蘑菇等。
微量元素硒具有抗氧化的作用,它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。
如何防止電腦輻射
脂多糖、維生素A原
代表:綠茶、綠豆等。
如果不習慣喝綠茶,菊花茶也同樣有效。現代醫學研究證實,綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原,能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝,可有效抵抗各種形式污染。
膠原彈性物質
代表:海帶、紫菜;動物的皮膚、骨髓。
這一類食品的代表有海帶、紫菜、海蔘,動物皮膚等,海帶是放射性物質的剋星,可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害,並抑制免疫細胞的凋亡而具抗輻射作用。
維生素E和C
代表:各種豆類,橄欖油、葵花子油;芥菜、捲心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。
各種豆類、橄欖油、葵花子油和十字花科蔬菜富含維生素E,而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C,維生素E和維生素C都屬於抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應,就像給我們的皮膚穿上了一層“防輻射衣”。
電腦輻射危害
一、電腦輻射對我們傷害最大的首先是眼睛
二、皮膚出現黃斑或者過敏,皮膚衰老加快。
三、降低孕婦、兒童免疫力。
四、導致頭暈、噁心、精神萎靡不振。
五、容易出現眼睛脹痛,提高近視發病率。
六、致使內分泌失調,神經衰弱等。
七、慢性疾病多發的誘因
八、電腦和家用電器的低頻電磁輻射,對人體有傷害;
九、傷害作用對不同人羣有差異,婦女、少年兒童、老年體弱者爲敏感人羣,特別對胎兒損害更大;
十、受害程度與接受輻射的積累劑量有關;
十一、低頻電磁輻射的非熱效應和刺激爲主要作用。
十二、對人體的神經系統功能、免疫系統功能、循環系統功能和生命發育功能等產生影響。
十三、尚待對分子生物及過程、細胞生物學過程和生物化學過程深入研究,進一步探明和揭示其作用機理。
結語:上面小編爲大家推薦的防電腦輻射 常見食物大家都記得了嗎?電腦輻射不可忽視哦!還有小編爲大傢俱體解答了電腦輻射危害,廣大朋友可以瞭解下哦!
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