涂防晒会有什么样的误区 如何涂防晒才是正确的方法
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.63W人
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涂防晒出门是每个懂得保护自己肌肤的女性每天必做的事,特别是在夏天的时候,防晒更是不能少。但是你知道该怎么样涂防晒吗?怎么样涂防晒才是正确的?多吃哪一些食物能够起到防晒的作用。快跟着本站的小编一起来看看吧。
涂防晒的三大误区
1、涂上防晒霜万事大吉
使用防晒霜一定要达到标准量才有效果。从数学角度说,防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时才能达到应有的防晒效果。另外,敏感肌最好选择物理防晒霜,不仅可以有效防晒,对肌肤也毫无损害。
2、临出门才涂防晒霜
防晒霜的用法跟一般的护肤品一样,需要一定时间才能让肌肤吸收。所以出门前20分钟就要涂好,喜欢去海滩的注意了!
3、防晒指数越高防晒效果越好
防晒系数越高的防晒霜,就说明这款产品添加了更多的防晒剂,对皮肤的刺激越大,每个人至少要有三种不同防晒指数的防晒产品并不适合天天使用,在不同场合,选用不同防晒指数的用品。
4、下雨天就不需要防晒了
要知道即使不有太阳,天空中的紫外线也会透过云层对人的皮肤造成伤害的。
所以无论是什么天气,就算是在室内也要特别注意防晒。
5、有打伞就不用在防晒了
再优秀的伞也不可能百分百抵挡住紫外线对人皮肤的伤害。还有千万不要以为在玻璃橱窗内就不会有紫外线的伤害了。
如何正确防晒
1、应根据不同皮肤对紫外线敏感的程度及使用环境、季节等因素选择合适的防晒化妆品。一般来说,肤色越白皙越容易晒伤,但不易晒黑;肤色越深者越易晒黑,但不容易晒伤。
2、通常情况下,防晒品的SPF值为15及PA+即可满足普通皮肤的防晒要求,对光敏感者可选用SPF为12-20的防晒化妆品。如果在野外作业.如悔摈游泳、雪地登山等情形下宜选用SPF值大于20且防水性较强的防晒化妆。
3、SPF值并不是越高越好,SPF值越高,其使用的防晒剂就越多,对皮肤造成的压力就越大,所以应选择SPF值适中的防晒化妆品。
4、防晒化妆碾在暴晒部位涂抹数小时后,出于汗水的稀释等原因,其防晒效果会逐渐减弱,所以应及时洗占并重新涂抹,以保防晒效果的延续。
5、防晒化妆品只可减轻紫外线对皮肤的伤害程皮,所以在夏季每天上午l0:00至下午14:00太阳光中紫外线的辐射强度最大时,还是应该避免或减少外出。不得已要外出时,除了在皮肤上涂抹适当厚度的防晒化妆品外,还可凭借遮阳伞、太阳帽等工具辅助防晒。
6、油性皮肤者不宜再使用W/O型防晒化妆品,可选用防晒粉底。
大家现在知道该如何正确使用防晒了吧,在炎热的夏季,出门一定要做好防晒,否则不用几天,你就会发现不认识自己了。
防晒方法一:减少外出的时间
如果一定要出门的话,也尽量不要正午的时候出去,可选择清晨或傍晚,当然了外出一定要做好防晒工作,带好防晒伞,如果有必要的话,带防晒面具也是可以的,涂好防晒霜,记得要多涂几次,夏季的紫外线危害大,因此就算是在室内也要涂防晒,做好全方位的防晒。
防晒方法二:充份利用好或防晒的食物,多吃抗氧化,防晒伤的食物。
1、西红柿
专家称每一吃16豪克的西红柿素可把晒伤的风险降到最低,由其是其中的抗氧化剂成份,还可保持女性的年轻态,预防衰老。
2、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C,可起到淡公色斑,收缩毛孔的作用。
3、西瓜
夏季吃西瓜绝对是一件最舒服的事,因为西瓜中水份可补充水份,同时其中的西瓜汁还有很多重要的有益美容的成份,由其是其中的氨基酸更可让皮肤保持弹性,夏季防晒吃什么,西瓜绝对是一个最好的选择。
4、胡萝卜
胡萝卜可最大程度的阻档UV对人体的危害,适当的吃一些胡萝卜可起到一个防晒,防紫外线的危害的作用。
5、柠檬
柠檬不仅有丰富的维生素c而且其还有软化角质皮肤的作用,可减少皮肤癌的发生,由其是对于长期从事体外活动的朋友来说,吃柠檬更是预防皮肤癌的好方法之一。总之,柠檬是女性保持魅力的最好法宝。
6、醋
爱吃醋的女人最可爱,其实这里的醋指的就是食用醋,不管是白醋,还是陈醋,都可让皮肤变得更细腻,更有光泽,同时还可促进油脂分泌,清洁皮肤,让皮肤全方位美起来。
7、茶
身为女汉子的你,也许不喜欢吃水果,不喜欢吃蔬菜,但是喝茶绝对是现代社交的选择之一,茶不仅可提神,减肥,助消化,促进肠胃健康,美容的作用,而夏季喝更可防晒,减少紫外结对皮肤的危害。
8、酸奶
酸酸甜甜是女生的最爱,喝酸奶对促进女性的内分泌正常,保护卵巢健康,补充钙质等都有很大的帮助,同时喝酸奶还具有防晒,促进皮肤美容的作用哦,由其是对于喝不习惯牛奶的朋友来说酸奶还是排毒,补充钙质的最好选择。多喝酸奶,可让女性的皮肤变得有光又滑哦。
9、水
是生命之源,更是护肤的法宝,充足的水份不仅可减少晒伤,同时还可让皮肤保持更有弹性,更水嫩哦。
防晒方法三:综合利用各种防晒方法才是最好的防晒方法
如果我只做好了防晒工作,而不注意多吃防晒的食物,或者你只吃防晒的食物,而不做好防晒工作的话,那么都不能起到一个防晒的效果哦,所以爱美的你,在这个夏天一定要全方位的最好防晒,才能更有利于护肤哦。
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