头发也需要防晒吗 关于头发护理你需要知道的小技巧
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.15W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.15W人
女人的头发就是三千烦恼丝,虽然知道麻烦,但是还是需要去解决它。因为一头保养不得当的头发会让你整个人看起来邋里邋遢,形象大打折扣。所以对于头发的护理一定要重视。而对于头发也需要防晒这件事很少人知道,所以今天本站的小编就给大家带来了关于头发护理的小技巧。
头发也需要防晒吗
头发是由角质细胞组成的,角质细胞内绝大部分是角蛋白,角蛋白是由一种颇长的氨基酸链组成的,这种氨基酸链约有20种氨基酸,而且大多数是胱氨酸。阳光照射时,头发中胱氨酸可吸收紫外线从而保护头皮。
但阳光曝晒后,胱氨酸吸收大量的紫外线,会使其本身的二硫键断裂、分解,头发中的角蛋白会因此变性、断裂,头发就会失去原有的水分和营养,因此,头发也需要防晒。
夏季如何做好头发的防晒工作
1、减少头发暴晒的时间
在上午10点到下午4点是紫外线照射最为强烈的时间段,尽量不要出门,减少头发受到阳光暴晒的次数。对于长时间户外活动的人群来说,尽量戴上清爽透气的帽子,能降低紫外线对头发所带来的伤害。出门时也可以选择防紫外线的太阳伞,减少了阳光的直射。
2、合理的使用免洗保湿产品
头发过度的受到太阳光照晒,会变得更加干枯和毛躁,每天出门前应该涂抹上免洗的保湿润发乳,能够防止头发水分的流失,帮助锁住水分。直接把润发乳涂抹在干发或者湿发上,然后再喷洒防晒保湿的喷雾,能让头发长时间处于滋润状态。
3、把晒伤的头发修剪
被晒伤的头发自我修复的过程很困难,必须要得到外界充足营养供应并且适当的修复,才能够降低对头发所带来的伤害。尽量把晒伤后的头发修剪掉。如果头发出现了严重晒伤应该全部剪断,然后再好好的护理。
4、选择合适的食疗方法
夏季也可以选择食物疗法来修复受到损害的皮肤,多吃一些具有护发固发功能的食物,例如紫菜何首乌牡蛎,菠菜黑豆以及海带等富含铁以及维生素e和碘的食物。
日常如何呵护头发
1.保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛囊正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上,特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议:尽量做到每天睡眠不少于6小时,养成定时睡眠的好习惯。注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
2.避免过多的损害
染发液、烫发液对头发的影响比较大,甚至电吹风对头发都会造成一定的损害,所以染发、烫发次数多了会使头发失去光泽和弹性,甚至变黄变枯,另外,日光中的紫外线也会对头发造成损害,使头发干枯变黄。
建议:染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒,游泳、日光浴更要注意防护。洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥、头皮坏死。
3.保持心理健康
掉头发和精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,每天焦虑不安就会导致脱发,而且压抑的程度越深,脱发的速度也就越快。所以平时要注意调节自己的心情,不要经常处于精神紧张状态之中。
建议:对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
头发保养的9个小招数
招数1、适当护发。
使用护发产品时最好涂抹在发尾2/3处即可,可以减少发根及头皮对于护发产品的过敏程度。
招数2、维持头发及头皮清洁。
清洁时需注意力道及温度,水温温度以40度上下最适合,洗净后先以干毛巾擦拭干净,接着才以低温大风将头发吹干,如果不想伤害发干也可以采自然风干方式。
招数3、使用宽齿梳取代细齿梳。
细齿梳容易扯断纠结头发进而伤害头皮,建议使用齿距较宽梳子取代齿距较窄梳子。
招数4、头发尽量不要夹或是绑太紧。
招数5、减少染、烫发次数。
招数6、避免日晒及高温吹整。
招数7、摄取营养素。
适量蛋白质、锌、铜、铁质、维他命B及C,少吃甜食及油炸等垃圾食物。
招数8、睡眠充足不熬夜。
由于晚间10点至12点为身体新陈代谢最旺盛时段,只要有良好的新陈代谢发质自然好!
招数9、适当排除并宣泄不必要的压力。
压力是造成落发及白发成因之一,所以适度宣泄压力也有助于头发健康。
护发小常识
1.修剪发梢
发梢部分的造型对于整体发型而言非常重要,修剪头发,还能避免发梢分叉,保证头发能不断生长。所以要注意平时的修剪。一层层地修剪后面的头发。多余的头发要用发夹固定住。从上往下用剪刀以斜线的走向竖着剪下来。
两个月一定要修一次,就算只有一点点都好,刚剪完的头发最适合做护理,因为这时可以把好的护发品带入头发的最底层,而且能把受损的毛鳞片包覆住,重建柔顺秀发。
2.在淋浴中
洗头时用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。
抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
3.干发过程中
当你洗好后,别忘了干发用毛巾。用超细纤维毛巾轻轻挤出多余的水分。然后使用护发喷雾,洗发后擦干头发喷喷雾,能令发丝更加柔软顺滑。给头发及时提供水分和营养来保持头发的自然光泽,恢复头发的顺直。
而方便的高水分护发喷雾不仅具有一般护发喷雾的保湿,修型功能。其内涵的深层矿泉水成本对头发有很好的修护作用。深入渗透发芯,集中修护干涩蓬松受损发质。
头发最害怕的5件事 养好头发要掌握的护发技巧
烫头发后掉发严重要怎么办 脱发的原因你知道吗
你一定要知道的衣物护理小技巧 毛衣皮衣羽绒服护理
防晒霜能助头发防晒吗?美丽秀发日常洗护要点
头发也需要呼吸 头发分叉严重怎么办
头发也要吃东西 天然食材帮你护理秀发
防晒霜也能帮助头发防晒?美丽秀发的日常正确洗护要点
头发干枯有哪些护理小技巧 打理头发的几个小技巧
头发也需要敷面膜!如何让头发柔顺?
头发护理知识 解读夏日秀发防晒困惑
剃头会让头发更粗? 这些关于头发护理的流言你知道多少
头发要需要敷面膜 自制护发发膜
你的头发不需要特技也能duang
头发也是需要营养的 教你养发护发食疗方
口红涂抹小技巧你需要知道
洗头护发需要注意哪些问题
头发需要防晒吗
保养头发的6个护理事项你知道吗?
平时的头发护理是一定要做的 头发保养的9个小招数
染发后的护理小技巧 染发后几天可以洗头
短头发的护理技巧
头发拉直后要怎么护理保养 保养头发的几个小招数
关于头发护理的几个秘密 怎么样做才能对头发友好
女人需要知道的性爱技巧
女性必知的护肤技巧:一年四季都要防晒
头发少怎么办 有效护理烫过的头发最重要
头发未干千万别睡 教你3招吹头发的技巧
头发是否需要防晒
要想知道如何防止脱发 冬季护发三步骤要记好
关于预防脱发是我们生活中都需要防范 推荐10种能预防脱发的食物
秀发护理三部曲 头发也要敷面膜
处理婆媳关系你需要知道的事
护发技巧 让你的头发柔顺亮丽
头发很脆弱需要我们的精心呵护 这5种错误行为会伤害你的秀发
蒸馒头需要多长时间?蒸馒头的方法与技巧
头发需要防晒吗 防晒霜抹头发上会怎么样
你需要知道关于新陈代谢的10件事
巧妙护理头发 油性发质也清爽
关于人像摄影你要规避的状况 想拍美需把握好的技巧
关于头发保养的8个误区:每天都要洗头发?