要想知道如何防止脱发 冬季护发三步骤要记好
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悄悄的告诉大家,降温对发质是有影响的!!我们的头发每天都暴露在冷风中,同时经受着低温、大风和污染的摧残,这样我们的头皮还能健康吗?看着那些分叉、干枯、泛黄、打结,你是否还按捺的住?所以不要犹豫啦,冬季也要好好护发呢~那么,在这里小编给大家介绍了冬季护发三步骤,希望可以帮助到你想要知道答案的话,跟着本站来看看吧!
冬季护发三步骤
洗护
由于紫外线和干燥的原因,秋冬季是一年里脱发最多的季节。海南省皮肤病医院主治医生黎雯建议,洗完头发,抹点护发素,起到滋润作用,但是护发素不能接触头皮,避免头皮变油,出现脂溢性脱发、掉发。
“对于烫染的头发,护理工作更要仔细。”黎雯说,染过的头发已经受伤,需要精心呵护,洗头时要选用质量好的洗发水,使用护发素加以养护,以保持头发的质地柔软,增加头发的牢固性。
染发后最好每个月定期做焗油护理,这是常见的染发后护理方法,可增加头发的营养,使头发更加光亮。梳头时不要使用塑料梳子,尽量使用牛角梳或者木梳,可减少静电,能够疏通经络,活血化瘀。
饮食
中医认为,肝藏血,发为血之余;肾主骨生髓,其荣在发。脱发的形成与肝肾不足、气血虚弱有关。
海南省中医院内分泌科主任邱晓堂建议,要养护头发,需多吃含胆碱的食物,如蛋类、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等;多吃含丰富维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果;多吃含脂肪酸的食物,如鱼类。他说,“要少吃油腻辛辣的食物,这些食物容易导致脱发。”
此外,中医讲究以形补形,多吃黑芝麻能护发养发。推荐一款黑芝麻枸杞粥:用黑芝麻、枸杞、少量大米熬粥,有补肾益气的功效,非常适合秋冬季头发明显脱落的人。
按摩
养发、护发除了洗护和饮食外,可以尝试按摩。按摩百会、四神聪、风府等穴位,可以补肾、养精、活血,间接养护头发。
头顶是脱发最严重的地方,可以用拇指指腹按摩头顶百会穴,局部改善血液循环,增加对头发的营养供应。每晚睡前,坚持穴位按摩和头部叩击相结合,可以有效促进头发生长。
冬季护发小常识拥有健康秀发慎入6大护发误区
TIPS1:选用弱酸性的洗发产品
选择弱酸性的洗发水,才能温和有效地清洁头发及头皮,同时还能维持发丝的水润度和柔顺度。若出现冬季头皮敏感征兆时,应替换使用具有舒缓敏感症状的洗发水来进行头皮修护,并定期为头皮去角质,维持头皮健康。
TIPS2:密集修护发丝
选择具补水、修护功能的润发、护发产品,同时保证一周为头发进行2次左右的深层发膜滋养,提升发丝的柔韧度和头皮的抗寒能力。可以尝试自己在家用鲜鸡蛋为头发做营养发膜,将鲜鸡蛋液取出后均匀的涂抹在发丝及头皮上,等待10分钟左右的时间,然后用温凉的水将发丝洗净。注意:一定不能用热水!否则鸡蛋液会被煮熟…
TIPS3:良好的清洁吹整习惯
在洗发时切记不能用指甲抓挠头皮,一定是使用指腹温柔的搓揉头皮,;洗发后不可用毛巾将头发全部包起来,这样会损伤毛鳞片,而是应该用毛巾轻压秀发,直到水分被毛巾吸干;吹发前,要在头发上涂抹抗热风吹的护发产品,吹风机的温度以低于60度为最佳。
TIPS4:睡前按摩头皮
养成每日按摩头皮的习惯,能促进头皮的微循环及健康,同时可搭配针对头皮调理的产品及具备按摩功效的梳具,让效果事半功倍。
TIPS5:保持身体健康
保持充足的睡眠、多摄取高质量的蛋白质、补充维他命C及深色蔬菜,避免熬夜及压力过大、忌食刺激性的食品、忌烟忌酒,保护好身体的健康,对头发及皮肤都有良好的呵护作用。
接下来,为你解说6大错误的美发步骤,看看你平时是否也这样护理你的秀发。
错误行为1:吹发前,先用毛巾搓干头发
搓揉的动作不仅容易拉扯发丝,更会破坏头发的毛鳞片,让发丝在冬季变得干枯、毛燥。洗发后,应先用毛巾以按压的方式将水份吸干后再进行后续护理。
错误行为2:从不涂抹护发产品
吹发过程中的热高温不仅会降低头发的含水量,还会破坏发质的原有结构。所以在吹发前应先涂抹能抵抗热伤害的护发品,如同帮发丝穿上一层金刚罩,能有效抵御热吹风对头发的伤害。
错误行为3:用手指梳湿发
刚洗完头的湿发没有弹性、异常脆弱,若直接用手梳理发丝容易拉扯到秀发。建议洗发后不要立即用发梳梳理头发,先用毛巾将水分压干,再以宽齿梳梳理湿发,当头发梳顺后也会加速头发吹干的速度。
错误行为4:从下往上吹头发
由于头发毛鳞片的生长方向是向下的,若由下往上吹发,会将毛鳞片全部打开,使发丝毛燥、无光泽。正确的吹发方向应是顺着毛鳞片,由上往下吹,才能吹出亮泽秀发。
错误行为5:边看电视边吹头发
相信很多女生都有边看电视边吹发的习惯!但这样做是错误的,因为一心二用时,吸引人的剧情会让你忘记吹发的时间,过久的将吹风机停留在同一片秀发区域会导致头发严重受损。所以建议大家,不要一边看电视一边吹头发,专心致志的做一件事才是正解。
错误行为6:头发半干时就睡觉
很多女生习惯将长发吹至半干后,让其自然晾干。这在夏季可能更适用的方法,到了冬季以后就变得难以执行了。
未干的头发毛鳞片尚未闭含,若没能等到头发全干后在睡觉,就会因睡觉时发丝与枕头磨擦造成头发打结、毛躁。所以在冬季时节,最好还是将头发完全吹干后在睡觉,避免秀发变毛躁的同时亦不会感冒。
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