小满时节吃什么水果最防晒
来源:奋斗学识馆 本文已影响8.01K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响8.01K人
夏天不光天气炎热,强烈的阳光也会给你带来“麻烦”,不光容易被晒黑,如果暴露的时间长了,还容易被晒伤。
专家发现,除了使用一些防晒手段以外,对食品“讲究”一些,也能让阳光的“副作用”减少很多。
番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。
熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。
此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。
据研究,柠檬能降低皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
橙子
橙子中含丰富的维生素C、维生素p,能增强机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇,可防治高血压、动脉硬化,确保夏日里的身体健康。
猕猴桃
猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素,属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品,对减肥健美、美容有独特的功效。
猕猴桃含有抗氧化物质,能够增强人体的自我免疫功能。
小编结语,朋友们就不再害怕那猛烈的阳光啦!防晒水果让你度过整个清凉冰爽的仲夏哦!
吃什么水果防晒 美白的水果有哪些
防晒唇膏什么时候用最好 防晒唇膏最佳使用时间
夏季防晒关键步骤-吃什么蔬果可以防晒
夏季防晒关键步骤 吃什么蔬果可以防晒
一天中什么时候吃水果最好?吃水果的最佳时间
小满节气养生 小满节气是什么时候
孕妇防晒秘籍 防晒水果吃起来
什么时候吃水果最好?春季吃水果的最佳时间
小满节气 盘点小满时节最适宜的6大运动
小满是什么时候 小满时节的农事概要
防晒涂两层效果能加倍吗?防晒霜能管几个小时?
小满节气养生 小满时节别吃这3大类食物
小满吃什么 小满节气必吃5大苦味菜
十大防晒喷雾排行榜,近江兄弟小熊防晒、碧柔水感防晒轻薄补水
什么时候吃水果最好?饭前还是饭后吃水果?吃水果的最佳时间
早餐可以吃水果么?什么时候吃水果最有营养
秋天吃什么水果最好?秋季10大时令水果最养人
防晒霜什么时候涂最好?
成分安全的防晒霜排行,香蕉船水润防晒霜、花王轻柔水感防晒乳很可靠
防晒霜混合用效果好吗?防晒霜半个小时才会起效吗?
春季防晒必备4条小知识 春季防晒吃什么食物好
夏日防晒需每小时补涂防晒霜对吗
十大最好用的防晒护肤品排名,碧柔水感保湿防晒霜、安耐晒都很棒
小满时节养生应注意防湿热
小满节气养生 小满节气防热祛湿很重要
夏季如何防晒?夏季吃什么蔬菜防晒最好
小满吃什么水果
什么时候吃水果最好?吃水果的好处
男士品牌防晒霜排行榜,HDE臻颜时光防晒、妮维雅男士防晒霜效果好
jm防晒棒什么时候用 jm防晒棒最佳使用时间
小满时节适合吃什么水果 小满时节朋友圈文案
小满时节注意防范干热风
夏季吃什么水果防晒
物理防晒和化学防晒怎么区分?防晒霜防水好就是成膜感好吗?
什么时候吃水果最好?饭前饭后吃水果功效不同
多吃水果具体有哪些好处?什么时间吃水果最佳?
防晒没标PA有防晒效果吗?防晒涂两层效果能加强吗?
什么时候吃水果最好?饭前饭后吃水果的功效不同
什么时候吃水果最好?不同水果适合什么时候吃
什么时候吃水果最好?饭前还是饭后吃水果