孕前心理准备助你一路“好孕”
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.8W人
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1、保持乐观稳定的情绪状态: 怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程,是件喜事。不要把生产想得那么可怕,不必为此背上思想包袱。要尽量放松自己的心态,及时调整和转移产生的不良情绪。
2、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备: 虽然大多数的女性为要一个宝宝,而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受,如头晕、乏力,嗜睡、恶心、呕吐,有的甚至不能工作,不能进食。>>>孕前准备很重要 切莫马马虎虎。
3、树立生男生女都一样的新观念: 对于这一点,不仅是准妈妈本人要有正确的认识,而且应成为家庭所有成员的共识,特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来,给予子女更多的鼓励和关心,解除孕妇的后顾之忧。
4、生活规律、饮食科学,保持良好的生活方式: 生活和行为方式是受心理支配的,有了足够的思想准备,才能有意识地调整自己的行为方式,使之适应优生胎教的需要。
5、调试夫妻关系。如果双方决定要孩子,无论从心理上、生活上,夫妻双方都应该多为对方着想,尤其是丈夫要体贴照顾好妻子,给妻子创造一个愉快舒适的环境,让她有平和的愉快的心态。
6、解除生活顾虑。要孩子的决定做出以后,自然要经历一个从怀孕到妊娠直到生产的全过程,这个过程要占用很多时间,这些时间将对你的生活学习和工作产生较大的影响。如何预先计划好,你就不会为要一个孩子而顾虑重重。
每个家庭在要孩子之前都会或多或少做些准备,包括从物质到生活。可是,很少有人会从心理上做好充足的准备,这是我们所欠缺的。而以上内容介绍的就是孕前的心理准备。希望可以帮助到有需要的人们。
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