备孕准妈妈的卵巢如何保养?
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.89W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.89W人
卵巢保养是最近很受女性青睐的一种养生方式,不仅对备孕的未准妈妈有吸引力,对已经生育的妈咪更是推崇。卵巢保养好了,不仅对生育有帮助,还能起到美丽动人的美容效果。但是,目前卵巢保养的方式有效吗?如何进行卵巢保养才是科学的?
一、卵巢保养精油
一般情况下,卵巢保养精油都是出现在美容院的卵巢保养按摩中,据称,美容院展开的卵巢保养按摩是一种有效的中医手法,选择从植物中提取的天然成分制成精油,用专业手法进行按摩,通过“走穴”,进行气血改善,调整宫寒、痛经等症状。
但其实,中医里面根本没有卵巢保养的说法。
而精油按摩这种手法,并非任何机构都可以操作,它对于实施的医师有着相当严格的要求,如果手法不准确、力度不到位,反而会使身体受损。
二、鹿胎为主要成分的卵巢保养产品
这一类保养产品都大力宣传含有大量天然鹿胎,鹿胎为干燥的鹿流产的胎仔或从母鹿腹中取出的成形鹿胎及胎盘,以酒浸,整形,烘烤,风干即为鹿胎。将鹿胎以煎煮,焙炒,粉碎,加红糖熬制,即为鹿胎膏。鹿胎膏是以鹿胎为原料,辅以人参,当归等20多种珍贵药材及20多道工序精心加工而成的,具有较强的补气养血、调以散寒的功效,治疗妇女月经不调、宫寒不孕、崩漏带下等症。
从功效上来说,鹿胎对于女性卵巢保养具有一定的效果,但值得警惕的是,如今的不少厂商在保健品中添加少许的鹿胎成分,夸大保健品的功效,并不能实际的起到卵巢保养的作用,甚至有些三无产品服用下去还会损害女性健康。
究竟如何科学保养卵巢?
目前市场上我们能见到的最多的是这两种,那么卵巢保养就没有科学的方式了吗?其实之前我们也反复强调了,卵巢保养是个不小的工程,不能依靠某一种方式。我们前面也讲到了卵巢保养吃什么好,依次排列出这些:叶酸、豆制品、高蛋白食物、胡萝卜、维生素C和维生素E、高钙饮食、多吃新鲜蔬果。
需要特别注意的是少吃煎蛋等油炸食品。另外女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质,如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。同时还要保持饮食清淡,不要过腻、过咸、过甜。饮食有规律、按时进餐,不暴饮暴食。
除此之外,现在有备孕女性越来越多职场女性,空调房可并不是利于备孕的好地方,所以建议,我们除了饮食,也要特别关注适季穿衣保暖和卵巢部位的保暖,少穿露脐装,在空调房间里注意多喝温开水,宫寒严重的可以来条小毯子,在肚脐周围盖一下。
如何快速怀孕 准妈妈需做到哪些
准妈妈如何应对孕期各种变化
准妈妈孕期多少天
孕妇注意事项 准妈妈必备守则
如何进行卵巢保养 卵巢保养有哪些好处
孕妇专用营养品,保灵孕宝靠品质赢得上亿准妈妈信赖
准妈妈怀孕后误区认知 如何做的更好
宝宝性格跟妈妈孕期有关吗 孕期如何影响胎儿性格
如何做好孕前营养补充?准妈妈孕前补充什么营养
怀孕准妈妈如何安度炎热的夏季
孕期饮食 瘦弱准妈妈在孕期该如何吃呢?
准妈妈如何对付孕期9种不适
备孕准妈妈们的饮食注意事项
备孕妈妈孕前如何排毒
早孕的准妈妈饮食应该是如何的?
如何做好孕前营养补充?准妈妈孕前应该补充什么营养
女性如何保养卵巢 保养卵巢的6大禁忌
准妈妈孕晚期常见小症状如何应对
如何保养卵巢 40岁女性卵巢该怎么保养
孕期准妈妈如何搭配营养?
孕妈贫血会影响健康 为准妈妈推荐六款孕期养血食疗
如何保养卵巢 怎样才能保养好卵巢
6大营养素 准妈妈们必备
先兆流产如何保胎睡姿 准妈妈们要知道了
女性如何保养卵巢?保养卵巢吃什么比较好?