怀孕的最佳时间是几月 备孕要做好什么准备
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.2W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.2W人
结婚之后的夫妻们,不仅尽享婚姻的甜蜜,还满怀期待地想要怀个宝宝来成就自己的完美家庭,但是现代社会的生活压力太大,很多积极备孕的朋友,准备了一年、两年甚至三年,都迟迟看不到怀孕成功的希望,下面我们就来了解一下最佳的怀孕时间选择。
要想选择最佳的怀孕时间受孕,可从以下几个方面进行:
1、排卵期。女性的排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右,为了安全起见,排卵日的前5天和后4天,加上排卵日共10天为排卵期,但是怀孕是夫妻双方的共同使命,光知道排卵期当然是不够的,还需要精子的配合。精子射入后的1~3天。此时期若遇到卵子,怀孕的机率很大。那么如何检测是否怀孕呢?凡是月经周期一向正常的已婚育龄女性,如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能。此时可以使用早孕检测试纸,在家自我检测是否怀孕,如停经超过2周以上就需要到医院检查原因。
2、研究发现,无论是精子的数量还是质量一天中都变化很大,而在下午稍后的这段时间达到高峰,也就是下午5时~7时,此时恰好也是女性最佳怀孕时间。
3、一年之中以七、八月份为最佳怀孕时间,受孕前一个月内要把握房事次数,不宜过多,最好在女性排卵期一次受孕成功。
另外,女性的最佳生育年龄段为25-28岁之间,最好不要超过28岁,男性最佳的生育年龄段为30-35岁之间。想要宝宝的准爸爸妈妈们一定要掌握最佳怀孕时间,同时提醒不计划要宝宝的夫妻,过性生活要避开最容易怀孕的时间,并采取有效避孕措施。
在孕前,要想怀上一个健康的宝宝,大家还需要做好以下准备工作:
1、选择健康食品
从现在开始就选择健康食品,能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质。每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品,如牛奶和酸奶等。但如果你非常喜欢吃鱼,注意鲨鱼、旗鱼、鲭鱼等油性鱼中的汞含量往往过高(汞通常以甲基汞的形式存在于鱼体内),而摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。所以,你每周吃这类鱼的次数不要超过两次。
2、考查家族健康史
你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况,重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病,如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时,医生也会询问这方面的问题,以便确定你是否需要做遗传方面的检查。
3、做孕前检查
在备孕阶段,我们一定要先做好孕前检查,这是确定应否备孕的第一步,是保证以后宝宝健康的关键。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查,包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3-7天之内进行,注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题,还可以有时间进行干预治疗。所以,至少提前3个月进行孕前检查为宜,而且夫妻双方应同时进行。
孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题,将身体和心理都调试到最佳状态,并在医生指导下有计划地怀孕,以减少宝宝出生缺陷,平安度过孕期和分娩。
如果你没有做过婚前检查,孕前检查的作用就显得更为重要。
除此之外,备孕阶段还需要从饮食方面入手,具体如下:
备孕作为怀孕的前期准备,对身体素质的加强很重要,各种食物的营养都要均衡摄入,增强自身的抵抗力,男的要增强体力,女的要增强受孕几率,那么在吃的方法就要注意了。女性首先要补充富含叶酸的食物,含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等,还有芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等,水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等,坚果也是富含叶酸的食物。
而男性补充体力,要让精子更有活力,可以多吃富含锌的食物,可以增强精子的活动能力,锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等也是补锌食物。
蛋白质和矿物质、维生素都是需要在备孕期间加强补充的,这类食物有牛奶、鸡蛋、肉类、豆类和动物内脏等,另外新鲜的水果蔬菜一定要多吃,可以帮助补充维生素。
准备怀孕注意事项 这些都准备好了吗
孕前注意事项 怀孕前需要做什么准备
准备怀孕前需要做什么检查呢
准备怀孕要做什么准备
准备怀孕要吃些什么好
怎么能怀孕 备孕期间吃这些怀孕几率大
怀孕前要做些什么准备呢
准备怀孕前应做哪些准备呢
怀孕期间要做好养胎准备 这3种养胎食物要记好
孕期腹痛分为哪几类?孕妇心理需要做好准备
备孕要是阳了怎么办 阳康之后多久可以备孕
准备怀孕前要做什么检查呢
什么时候怀孕最好 最佳的受孕时间
准备怀孕需要做些什么
什么时候怀孕最好 怀孕的最佳时间
准备怀孕前男人要做些什么
怎样容易受孕 备孕之前要准备什么
怀孕前要做好哪些准备呢
准备怀孕要做些什么检查呢
备孕要做什么准备
准备怀孕前应该做哪些准备呢
准备怀孕需要哪些准备呢
想怀孕要有计划做好准备
孕妇怀孕初期要准备什么
准备怀孕前要做些什么呢