怀孕初期要吃叶酸多久好啊?
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.07W人
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有很多现在正在准备受孕,或者以及刚刚怀孕的女性,肯定有听说过叶酸叶酸对女性的作用似乎有很多的,主要是能够预防胎儿畸形,但是现在又有一个很大的问题很多妈妈都不知道,叶酸应该什么时候补充呢?叶酸又应该吃多久呢?现在我们就为大家具体的来分析一下。
补叶酸应持续至整个孕期,如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧,从发现怀孕时开始补充叶酸仍然可以起到降低胎儿发育异常的危险。在妊娠的前3个月,正是胎儿神经管发育的关键时期,孕妈咪补充足够的叶酸可以明显降低神经管畸形,使无脑儿与先天性脊柱裂胎儿的发生率大大降低。有条件的孕妇可在整个孕期和哺乳期坚持服用,以利母体健康,胎儿及新生儿的成长发育。
有不少的备孕妈妈知道要在怀孕前补充叶酸,可是不知道什么时候开始补叶酸,改吃多少,对于食用叶酸的注意事项还不是很了解。补叶酸需要在孕前3个月开始进行,一般服用叶酸片来补充叶酸,每天只需要服用一片即可,不可服用过量,在补充叶酸的时候也不能和维生素C一起服用。
现在市场上有两种叶酸剂型,一种是每片5毫克的剂型,另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型,每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的,还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状。
怀孕的准妈妈平时一定要注意休息,尤其是怀孕的前3个月,在补充叶酸的时候不要过量,还要注意饮食的均衡性,千万不要剧烈运动,也不要进行性生活,怀孕的后3个月也不要进行性生活,否则很有可能会造成孕妇早产流产。
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