肠道调理之宝宝拉肚子吃什么食物比较好?
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.2W人
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宝宝的排便情况,能直接的反映出宝宝是否健康。偶尔出现大便异常,便秘或者腹泻都是常有的事。虽然拉肚子算不上什么大事。但是家长还是要做好应对,让宝宝少遭罪。那具体宝宝拉肚子吃什么食物比较好呢?如何调理呢?
宝宝拉肚子吃什么食物比较好,煮熟的苹果就很不错。苹果煮熟后具有收敛止泻的作用,每天吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。另外质地松软,脂肪少,好消化的食物,比如大米粥、小米粥、烂面条等也很适合。
通过上文,我们已经知道宝宝拉肚子吃什么食物比较好。建议家长同时也关注一下,哪些食物是拉肚子期间不适合吃的。比如牛奶,其所富含的乳糖对于正在拉肚子的宝宝来说,很难被分解,反而会刺激肠道,加重腹泻。而各种糖果、饼干等甜食,高脂肪的以及高纤维的芝麻、坚果、豆子等,对于腹泻宝宝来说也都是不合适的。均会给肠道带来负担,不利于宝宝的身体恢复。
除了关注饮食,弄清楚宝宝拉肚子吃什么食物比较好。家长更要弄明白宝宝拉肚子的根本原因,才能从根源上改善拉肚子的症状。
宝宝拉肚子,究其根本是因为宝宝的肠胃功能发育还不完全。因此一旦肠道受到刺激,就会让肠道内的菌群不平衡。有害菌增多,有益菌减少,肚子也就不太平了。因此想要解决拉肚子问题,温和调理,建立自身稳定平衡的肠道菌群环境才是关键。那市面上有适合温和调理肠道菌群的产品吗?当然有,比如乳酸菌素片。它可以帮助肠道自己“养”出有益菌,有选择的杀死致病菌,让有益菌始终在肠道菌群中占据优势地位。这样一来肠道菌群重新恢复稳定,免疫力也会随之上升,拉肚子问题就会得到有效改善。
而家长在挑选让乳酸菌素片的时候,建议选择口感好的,这样小朋友接受度会更高。比如江中利活乳酸菌素片,采用鲜牛奶发酵制作而成,安全放心,酸酸甜甜的口感伴随着浓郁的奶香,孩子们都会喜欢。肠道健康了,营养吸收才会好,宝宝才能健康成长。
要想宝宝少受拉肚子的罪,建议日常嚼一嚼江中利活乳酸菌素片,调理肠道菌群。同时注意饮食,多关注宝宝拉肚子吃什么食物比较好,给宝宝准备合适的食物,帮助宝宝早日恢复健康状态。
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