父母都不高孩子怎么长高呢
来源:奋斗学识馆 本文已影响4.86K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响4.86K人
父母都希望孩子有个高高的个子,但是,又有很多家长都以为遗传身高即是父母身高,其实不然,遗传身高准确来说指的是家族身高,如果家族身高普遍都矮的话,那么孩子将来长成姚明的个头就属非分之想了。但是如果保证合理的运动、充足的睡眠和均衡的营养,那么下面就为大家介绍一下父母都不高孩子怎么长高呢,我们一起来看看吧。
1、运动:是指合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。此外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式,家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
2、睡眠:最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。
3、营养:必须均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质,如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏同样会引起生长发育迟缓,错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。
4、疾病:也是影响身高的一个关键因素,家长也要注意提高孩子的免疫力,如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病,需要及早治疗。
上面所介绍的就是父母不高孩子长高的方法,相信大家已经有所了解了,另外想要告诉大家,如果确实是矮小症,家长千万不要乱相信所谓偏方,目前除了生长激素,还没有别的药物治疗方法,乱用药物还会损害孩子身体,但是用生长激素一定要在医生的指导下进行哦。
高中孩子要求父母陪读怎么办?父母该不该陪读?
吃什么可以长高 吃这物孩子不长高才怪
孩子不长高该怎么办
怎样才能长高 让孩子长高的七款食物
孩子不肯长高怎么办
青少年怎样快速长高?让孩子长高最有效的方法
孩子不爱长高怎么办
怎么样才能提高孩子的情商 父母如何提高孩子情商
父母不高孩子有几率长高吗
孩子怎么样长高呢
生长激素分泌高峰期 错过了孩子永远长不高
吃什么长高 孩子长高的两大必备食物
孩子为什么不长高呢
孩子最终能长多高?公式教你科学预测孩子身高
孩子怎么可以长高呢
孩子如何增高 增高产品真能让孩子长高吗
孩子怎么长高最快呢
孩子不长高吃什么好呢
高中的孩子不尊重父母怎么解决 高中的孩子不尊重父母怎么办
孩子不长高应该吃什么好呢
胖孩子怎么能长高个子呢
孩子怎么样能长高呢
孩子想长高怎么办呢
孩子怎么才能长高呢
孩子青春期怎么长高呢