孕妇上火了喝什么汤好?孕妇喝什么汤去火
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.55W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.55W人
很多人都有喝汤的习惯,汤中含有丰富的营养元素,孕妇也很需要,下面我们为孕妇推荐几种去火的汤。
营养牛骨汤
牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。
主料:牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒。
辅料:盐适量。
制法:
1、牛骨斩大件(请牛肉档代劳),洗净,放入开水中煮5分钟,取出冲净。
2、红萝卜去皮切大件,番茄一切开4件,椰菜切大块,洋葱去衣切块。
3、烧热锅,下油1汤匙,慢火炒香洋葱,注入适量水煮开,加入各种材料煮3小时,下盐调味即成。
银耳竹笙汤
主料:白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片。
调味料:冰糖1-2小匙。
做法:
1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用。
2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小段,再放入滚水中氽烫。
3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外锅加2杯水,蒸煮至开关跳起,加入A料,外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。
营养分析:白木耳又叫银耳,含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。
鱼腥草炖雪梨
主料:鱼腥草100克,雪梨250克,白糖适量。
制法:先将新鲜雪梨洗净,晾干后,连皮切成碎小块,梨核部分可弃去,备用。将鱼腥草拣杂,洗净,晾干后切成碎小段,放入沙锅,加水适量,煮沸后用小火煎煮30分钟,用纱布过滤,去渣,收集过滤液汁再放入沙锅,加入生梨碎小块,视需要可加适量清水,调入白糖,用小火煨煮至梨块完全酥烂,即可食用。
功效:清肺止咳,清化痰热。
孕妇上火怎么做 推荐降火食谱科学去火
孕妇喝绿豆汤好不好?孕妇能喝绿豆汤吗
孕妇喝绿豆汤好吗
孕妇吃什么水果好 孕妇要吃什么水果
自己熬的酸梅汤孕妇可以喝吗 孕妇喝多少酸梅汤合适
上火了吃什么好 喝绿豆粥可去胃火
孕妇能不能喝鸽子汤?孕妇喝鸽子汤好吗
上火吃什么好?春季多喝六大清热滋阴降火汤
怀孕期间多喝汤 4大适合孕妇喝的汤食谱推荐给你
孕妇食谱煲汤 做出适合孕妇喝的汤
孕妇煲汤食谱 孕妇适宜喝的5款安胎汤
孕妇喝姜汤的做法
孕妇上火对胎儿影响大 孕妇上火后哪些食物有助于降火
去火的食物 孕妇吃什么东西可以去火?
孕妇喝的鸡汤怎么做 2款孕妇喝的鸡汤
适合孕妇喝的汤 孕妇喝什么汤好
孕妇中期喝什么汤好
孕妇营养汤食谱大全推荐 孕妇喝汤的注意事项
孕妇营养鸡汤做法-孕妇喝鸡汤的好处
孕妇喝什么奶最好?孕妇每天喝多少牛奶合适
孕妇可以喝绿豆汤吗 哪些情况孕妇不能喝
孕妇能喝姜汤吗 孕妇喝姜汤的注意事项
孕妇上火怎么办 治疗孕妇上火的方法
上火吃什么好?春季多喝五大清热滋阴降火汤
孕妇怎样去火 教孕妇如何降火解胎毒