孕妇饮食不健康或会导致孩子心理问题
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.67K人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.67K人
如果孕妇食用不健康的食物,孩子出生后较可能出现行为问题;如果孩子食用垃圾食物也会增加忧郁、焦虑以及攻击和暴躁行为。在此之前已有研究显示,婴儿摄取的营养,包括在母体子宫里摄取的营养,都与孩子日后的生理健康有关,例如心脏疾病和糖尿玻而此研究则证实,饮食也与孩子的心理健康有关。
孕妇饮食不健康或会导致孩子心理问题
孕妇饮食不健康或会导致孩子心理问题
孕妇饮食也会影响孩子的心理健康。新研究发现,如果孕妇食用了不健康的食物,孩子可能会出现忧郁、焦虑、脾气暴躁的现象。此外,如果孩子出生后同样吃下不健康的食品,也会引发情绪不佳的问题。
研究人员对2.3万余名母亲与她们的孩子进行了调查。通过问卷调查孕妇怀孕期间、婴儿18个月大以及孩子3岁前的饮食情况,同时,研究人员还对孩子在1岁半、3岁及5岁时的忧郁、焦虑、行为异常、过动状症状等进行了调查。
研究结果显示,如果孕妇食用不健康的食物,孩子出生后较可能出现行为问题;如果孩子食用垃圾食物也会增加忧郁、焦虑以及攻击和暴躁行为。在此之前已有研究显示,婴儿摄取的营养,包括在母体子宫里摄取的营养,都与孩子日后的生理健康有关,例如心脏疾病和糖尿玻而此研究则证实,饮食也与孩子的心理健康有关。
研究人员指出,政府应该重视垃圾食物所引发的生理及心理问题,各国政府都应尽快检视相关证据,并修改相关的食物政策;由于加工食品业者生产及推广的高热量、低营养的价值食物,已导致肥胖相关疾病的大幅增加,所以政府应限制不健康食物的推广及供给。
孕妇吃什么好?
怀孕初期,即头3个月,胎儿的主要器官已分化而成,但生长速度较慢,孕妇每天只需要增加209干焦(50千卡)的热量就可以了。这—时期,孕妇由于受内分泌和精神因素的影响,往往有恶心、呕吐、厌食、偏食等现象,脾胃功能降低。因此要以健脾和胃的食物为主.不要吃油腻的东西,最好少食多餐,主食以面食、米饭为主,佐以健脾胃的副食,如豆腐干、卤鸡蛋、糖炒栗子、苹果、山楂等。怀孕中期,即4~7个月。胎儿需要大量的蛋白质构成自己的肌肉筋骨,而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育;胎儿的骨骼、大脑发育需要大量的钙、磷,一定量的碘、锌和各种维生素。孕妇应以补气养血为主。主食除米、面外,还可吃些小米饭、大麦饭。益气的副食如鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、土豆、山药、豆制品、黄鱼、虾等,养血的副食如动物肝脏、牛肉、牛奶、鳝鱼等。菠菜、黄花菜等含铁量较高,可适当吃一些。另可在医生指导下加服钙片、鱼肝油等。怀孕后期,也即临产前的2个月。这一时期胎儿的体重增加很快,如果营养跟不上,孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症。这一时期孕妇需要补气、养血、滋阴。可吃一些海参、蚝肉、蚌肉、银鱼、瘦猪肉、银耳等滋阴食物。若发生水肿、高血压,可吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食物;若血色素低,多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油菜、菠菜等含铁量高的食物。还应多吃大豆、虾皮、海带等富含钙的食物以及粗纤维蔬菜、水果等。
孕妇饮食要合理 推荐3种孕妇期间的保健水果有助于宝宝妈妈健康
大学生心理健康问题出在哪?
孕妇吃什么会导致流产 易导致流产的食物有哪些
听话的孩子 心理问题多
不做护理毛孔将导致种种肌肤问题
孕妇的健康饮食,关系到宝宝的健康
家长如何关注孩子心理健康 怎样关注孩子心理健康
孕前饮食保健注意的问题
职场白领避免健康和心理问题 给心理排毒的八种方式
心理问题是青少年健康杀手
如何发现孩子的心理问题?
厌食症是否能健康的降低体重 盲目节食或导致厌食症
养猫是不是会导致孕妇流产
孕妇营养饮食问题
饮食不当或可导致男士不育
健康知识 身体疾病可能因两个血液问题导致
如何解决心理健康问题
睡眠不好如何调理 睡眠不足会引发健康问题
心理压力大的表现 男人心理健康问题的N大类型
教师的心理健康问题
孕妇能喝碳酸饮料吗 孕妇要注意饮食健康
想当然的饮食会影响孩子健康
健康饮食 8个饮食恶习会致命
儿童饮食与健康问题
孕妇饮食健康 专家解答孕妇的最佳饮食