8种食物助白领美白防辐射
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.72W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响1.72W人
衣着光鲜的都市女白领对工作环境实在是有苦难言,长期需要面对电脑,电脑的强烈辐射对皮肤造成强烈的伤害,导致皮肤暗哑,影响健康,加速衰老。其实通过饮食调养可以改善电脑辐射引起的一系列健康问题。下面,我们为你介绍8种白领养生食材,让爱美的你青春常驻。
1、黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射
中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
2、西红柿——减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白
科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。
3、紫菜——抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
4、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏
辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。
5、绿茶——减轻辐射对人体的不良影响
绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。
6、大蒜——减少辐射损伤
大蒜是烹饪中不可缺少的调味品。大蒜中含硒较多,并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。
7、绿豆——有助于排泄体内毒物
民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明,绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。
8、黑木耳——清胃、涤肠、防辐射
黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。
白领健康怎么做 红枣粥防辐射
吃什么食物防辐射?避免办公室辐射污染的饮食秘方
防辐射食物有哪些
电脑辐射 吃什么食物能防辐射
去黄嫩白抗辐射 上班族必吃9种食物
白领怎么防止电脑辐射斑
白领九招有效防电脑辐射
防辐射的植物 能防辐射的植物
电脑辐射危害健康 多吃六种食物抗辐射
几类食物帮白领挡住辐射
上班族白领吃什么可以防辐射
什么食物防辐射?避免办公室辐射污染的饮食秘方
核辐射对人体的危害 这些食物能帮你预防辐射
长时间面对电脑辐射严重 多吃以下食物防辐射
白领女性应该如何注意防辐射?
白领抗电脑辐射的几种好办法
如何预防生活中的辐射?什么食物能减轻辐射危害
网友7小妙招教白领族防辐射
白领症候群 8招助白领轻松缓解腰疼
防辐射眼镜真的能帮助防辐射吗?
七招帮白领女性有效防辐射
白领如何防辐射比较好呢?
白领一族多吃哪些可防辐射?
电脑辐射危害大 九种食物拦截辐射
如何挑选孕妇防辐射服 防辐射服购买要领