中国百岁老人长寿的秘诀
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.35W人
来源:奋斗学识馆 本文已影响2.35W人
目前,我区有毛和尚、王阿香、周阿三、胡桂莲、陈或昌等5位百岁以上老人,人们对这些老寿星能够长命百岁表示惊喜、祝福和羡慕,同时也不免产生疑惑:这些老人为什么如此高寿、如此健康呢?我们每个普通人、我们的父母能否也像百岁老人那样“寿比南山”呢?日前,记者分别采访了这5位百岁老人,试图探寻他们的长寿秘诀。
生活有规律
住在白沙街道大庆新村的毛和尚老人是这5位百岁寿星中身体最强健的,邻居们说他看起来像个“老小伙子”。毛老的家人把户口本拿出来让记者看,户口本上写的很清楚:毛和尚,男,1906年出生。今年100岁了!
毛老红光满面,思路清晰,双目有神,与他交谈根本找不到与世纪老人对话的感觉。毛老年轻时是码头工人,身板子硬朗。他说像他这样的工农群众哪里知道什么保养,也没有刻意追求过长寿,至于活到100岁的原因,生活有规律应该是主要的。
毛老所说的生活有规律,就是常年喜欢吃海鱼,饭前喜欢喝点酒,吃饭细嚼慢咽,通常需要两个小时,还要求少吃多餐。照顾老人的保姆告诉记者,毛老的生活时间非常有规律,早上五点左右准时起床,晚上十点之前就寝,常年捧着他心爱的茶壶喝喝绿茶,晒晒太阳。
常知足,家庭和睦
家住慈城镇望京社区的胡桂莲老人对自己的儿女们很满意,夸他们努力工作,兄弟姐妹之间不打不闹,不争不抢。胡桂莲1906年出生于东阳县朱山村,在1924年嫁夫徐仁生,来慈城镇开店谋生。胡老现在已经五代同堂,全家有68人。
如今每个子女争抢着照顾胡老,由于子女的精心照顾。老人身体素质很好,除了因为裹了小脚,走路有点困难外,啥毛病没有。据说,胡老90多岁时还能自己扶梯走上六层楼。
同样,王阿香,女,1903年生,104岁。老人90多岁时还能坚持锻炼,但近年来已不能活动自如,说话也有些费劲。见到记者,她坐在椅子上兴奋地说起来,用手比划着,大意是“美呀,美呀!”
“爱梳头、喜泡脚、勤走路”也是老人长寿的法宝。王老性格开朗,经常逗重孙们玩,数着小孩儿们牙齿还比不过自己。大女儿张翠玉说:“老人平时没事总爱拿出小木梳梳头,天气好的时候经常要求下楼走走,喜欢走邻居串门,最喜欢有人陪着去三江口看夜景。此外,王老很喜欢泡脚,除了夏季,一般天天泡脚,一年中难得见她感冒发烧。”
清心寡欲
住在庄桥街道灵山村的陈或昌老人生于1904年,102岁。一生未婚,领养了一个女儿,女儿非常孝顺,把父亲接回家照料着,全家一起生活。家人告诉记者,老人一生生活很清苦,特别勤劳,总想干活,现在也闲不住,说起父亲长寿的原因可能就是清心寡欲,不争强好胜,心地善良,性格比较乐观。
1906年出生的周阿三老人,目前家住庄桥街道费市村。周老平时不抽烟,喜欢在村里四处走走,锻炼身体。由于老人特别爱卫生,被褥都得干干净净,子女们为了更好地照顾周老生活,专门聘请了一位保姆。
细数百岁将军陈锐霆的长寿秘诀
长寿老年人的长寿秘诀 吃多吃少都能长寿
百岁老人长寿秘方公布
蒂亚纳村老人长寿的秘诀是什么
人生的长寿秘诀是什么
如何长寿 百岁老中医不外传的七个长寿经
老人长寿秘诀 长寿老人都爱吃的食物
百岁奶奶的长寿秘诀介绍 百岁奶奶的长寿秘诀
韩国老人长寿的秘诀
长寿方法 老人长寿有秘诀慢性子不易老
听105岁老寿星谈长寿秘诀
九十岁老人祝寿对联 九十岁老人祝寿对联横幅
80岁老人长寿的4个秘诀
长寿的秘密 揭秘各国男人长寿秘诀
长寿秘诀 每天下蹲活百岁
百岁老人公开长寿秘方
揭秘 韩国老人长寿的养生秘诀
105岁老寿星谈长寿秘诀
百岁老奶奶破世界纪录 坚持运动是长寿的秘诀之一
80岁老人养生长寿有啥秘诀?
长寿秘诀 10个习惯让您活过百岁
百岁老人的长寿秘方竟是每天做这事
老人长寿原因有哪些 91岁老人独家养生秘诀
人的长寿秘诀是什么 只要这样洗澡轻松活过百岁
长寿秘诀是什么 喝水睡觉助长命百岁